Som vtedy štíhla - kuchárka a kniha receptov od Patrica Heizmanna poštovné zdarma na objednávku

Spolupráca: Jäger, Hajo; Fotografie: Bojahr, Udo

štíhla

Hodnotenie knižných reťazcov od NRW

Spolupráca: Jäger, Hajo; Fotografie: Bojahr, Udo

Zelenina je zdravá, ale nudná. Šalát vás chudne - ale bohužiaľ nie plný. Ryby by mali byť na stole pravidelne, ale je to skôr pre špičkových kuchárov, však? Existuje veľa dôvodov, prečo nevariť. Inteligentní jedáci to robia aj tak, keď im pomáha Patric Heizmann. Po svojom bestselleri „Budem štíhly“ predstavuje knihu kuchárstiev a receptov o svojej metóde úspechu. Zaručene bez výkrmu, ale s mnohými úžasnými „rizikami a vedľajšími účinkami“: Heizmannove recepty sú zdravé, udržia vás v kondícii a zoštíhlia.
Praktické: Viac ako 120 receptov na 30 dokonalých ... viac

Zelenina je zdravá, ale nudná. Šalát vás chudne - ale bohužiaľ nie plný. Ryby by mali byť pravidelne na stole, ale je to skôr pre špičkových kuchárov, však?
Existuje veľa dôvodov, prečo nevariť. Inteligentní jedáci to robia tak či tak, keď im pomáha Patric Heizmann.
Po svojom bestselleri „Som vtedy štíhly“ predstavuje knihu kuchárov a receptov o svojej metóde úspechu.
Zaručene bez výkrmu, ale s mnohými úžasnými „rizikami a vedľajšími účinkami“:
Heizmannove recepty sú zdravé, udržia vás v kondícii a zoštíhlia.

Prakticky:
Viac ako 120 receptov na 30 dokonalých dní od raňajok po večeru.

Pekné a jednoduché:
Malý kurz pre začiatočníkov, pre tých, ktorí sa menia a zlepšujú v oblasti „zdravého varenia“.

Rýchlo:
Žiadny recept netrvá dlhšie ako 15 minút. Všetky ingrediencie sú dostupné v supermarkete.

Bleskurýchle:
Môžete mať nejaké občerstvenie na stole za 180 sekúnd.

Mali by ste vedieť:
Som cuketa v kebabe - dostaň ma odtiaľto!

S tenkým efektom:
Dobrú noc bez sacharidov.

Ešte viac:
V komunite Heizmann Koch môžete stretnúť rovnako zmýšľajúcich ľudí na internete.

  • Detaily produktu
  • Vydavateľ: Draksal Fachverlag
  • Počet strán: 154
  • Dátum vydania: apríl 2010
  • Nemecky
  • Rozmery: 214 mm x 213 mm x 15 mm
  • Hmotnosť: 560g
  • ISBN-13: 9783932908637
  • ISBN-10: 3932908635
  • Položka č .: 28997513

Kuchárska kniha k úspešnej knihe „Som vtedy štíhla“ je ľahko pochopiteľná aj bez hlavnej práce. Autor Patric Heizmann vysvetľuje svoju stratégiu, ktorá zahŕňa výživu podľa hodiniek Heizmann, motiváciu a cvičenie. Heizmannova metóda, ktorá je rozdelená na štyri časti, je najskôr podrobne vysvetlená na 23 stranách: Čo je dôležité pre princíp „perfektného dňa“, ktorý sľubuje zdravý život so zábavou. V druhej časti je vyhlásený boj o tých, ktorí nemajú radi varenie: „Ak sa chcete zdravo stravovať, mali by ste si drevenou lyžičkou švihnúť sami“. Na ďalších 20 stranách je vysvetlené všetko, čo potrebujete vedieť pred začiatkom, od základov stravovania až po rozdiel medzi maltou a odmerkou. V tretej časti je predstavených 120 receptov, ktoré sú rozdelené na ranné, poludňajšie, večerné a ľahké jedlá a ponúkajú všetko, čo potrebujete v „perfektný deň“. Kniha sa uzatvára odkazom na fórum Heizmann, receptami čitateľov a prehľadným indexom.

Aj keď metóda Patrica Heizmanna nie je v džungli výživových mýtov a nových konceptov stravovania nová (napríklad pre „Slim in Sleep“ sa neodporúčajú napríklad ani večerné sacharidy), je podľa môjho názoru o krok vpred pred ostatnými obhajcami tejto stravovacej filozofie: Delicious Recepty. V dnešnej spoločnosti sa môžete v najväčšej možnej miere rozlúčiť so spoločenským životom, ak sa rozhodnete večer nejesť sacharidy. Nielen to, že ostatní ľudia majú podozrivé oči, ale aj človek si kladie otázku: „Prečo to vlastne robím?“ S polievkou bez chleba a kastrólom bez cestovín. Možno si o zmene stravovania myslíte, čo chcete, ale určite máte dobrý repertoár možných jedál.

Celkovo teda kuchárska kniha, ktorá je vyslovene hobby kuchárska. Pre každé jedlo je okrem bežných informácií o príprave uvedený aj čas prípravy, výživové hodnoty a potreby. Tipy alebo varianty variácií nenájdete vo všetkých, ale v mnohých jedlách. Obsiahla úvodná časť vysvetľuje celú metódu a nemá pocit, že na jej pochopenie si musíte kúpiť viac kníh.
Aj keď sa osobne domnievam, že nedokonalý deň môže byť skvelým dňom, Heizmannove recepty môžu aspoň prispieť k úspechu zdravej, kulinárskej stránky, vedomej postavy.

Knihu by som odporučil začínajúcim aj skúseným kuchárom, pretože vytvára všetky podmienky pre čerstvé, zdravé a lacné varenie.