Som vždy hladný! Čo s tým môžem urobiť a schudnúť
prosím, žiadne komentáre od ľudí s ideálnou hmotnosťou, ktorí si myslia, že musia povedať, že by sa cítili takí tuční pri 55 kilách za 1,60 áno. to len robí viac frustrujúce: D
Pozrime sa, ako to dokážem.
Keď som hladný, vypijem šálku čerstvého mätového čaju, tlmí to môj hlad.
A medzi sebou si vezmite nejaké zeleninové tyčinky: mrkvu, kaleráb atď.
Alebo držať ovocie.
Alebo cmúľať kocku ľadu, pomáha mi tiež, keď mám hlad.
Mc Donalds má horkú bielu čokoládu.
@kultkind: áno v mc cafe (presne oproti mojej odbornej škole -.-) sa volá biela čokoláda alebo čo. veľmi, veľmi super veci. Bohužiaľ:(
obed: celozrnný chlieb s varenou šunkou: 223 kcal
práve teraz: chudý tvaroh s trochou medu a obilnín za 307,8 kcal.
po zvyšok dňa mi ešte zostáva 582,8 kcal, ak chcem schudnúť. nie, to vás nerobí šťastnými:(
Americký výskumník Michael Zemel z Inštitútu výživy na univerzite v Tennessee v Knoxville preukázal vo svojich výsledkoch výskumu po niekoľkých štúdiách na myšiach a ľuďoch, že vápnik v tukových bunkách hrá rozhodujúcu úlohu pri ukladaní tuku v tele. Čím viac vápniku bolo v tukovej bunke, tým aktívnejšie táto bunka spaľovala tuky a tým väčšie bolo chudnutie. Myši mohli rýchlejšie chudnúť.
mohlo by sa stať, že máš dozornú funkciu a potom by si to musel regulovať liekmi, stále môžeš jesť tak málo, .
prajem ti všetko najlepšie!
Nestihol som si dať skontrolovať štítnu žľazu