Šošovky na prírodný liek; Syry pomáhajú pri bolestiach kĺbov

Ak kĺby bolia a chrumkajú, existujú skvelé lieky z prírodnej lekárne, ktoré rýchlo pomáhajú. „mylife“ má pre vás najlepšie tipy.

Štatistiky ukazujú, že v Nemecku má neuveriteľné množstvo ľudí problémy s kĺbmi: každý rok si nový bedrový kĺb urobí okolo 220 000, nové koleno takmer 175 000 a okolo 25 000 umelý ramenný kĺb. Čísla sa zvyšujú - aj kvôli neustále sa zvyšujúcej strednej dĺžke života. Takže keď lezenie po schodoch bolí čoraz viac, kĺby strašne chrumkajú a praskajú, je najvyšší čas urobiť niečo pre svoje zdravie kĺbov. Toto dnes veľmi dobre funguje s prírodnými, ale veľmi účinnými terapiami.

Pohyb zastaví bolesť

Najlepším výrobcom zdravia je stále cvičenie. Pravidelným nakladaním a vykladaním sú pánty nášho tela dokonale zásobené krvou a bolesť rýchlo ustupuje. Plávanie, jazda na bicykli a chôdza sú spoločné športy. A kto nosí správnu obuv s podporou a tlmením, robí všetko správne.

Nadváha a prepracovanie škodia

Na druhej strane tenis a nadmerný stres, napríklad kľačanie na záhrade, nadváha a nezdravá strava, opotrebovanie paliva a často spôsobujú zápal. Ak kĺby vytrvalo bolesti, mohli by sa zapáliť. Väčšinou sa to stane, pretože neprijímajú dostatok výživných látok. Vitamín E (napr. V zárodočných olejoch) a selén (napr. V orechoch) sú pre ne nevyhnutné. Ak sa hmota chrupavky v priebehu rokov masívne zmenšovala a kosti sa čoraz viac otierali o seba, môže pomôcť synoviálna tekutina zo striekačky.

Rhus toxicodendron D6 DHU - vymante sa z bolesti - silou prírody

Pomáha pri reumatických bolestiach chrbta, svalov a kĺbov. Na akútne a chronické ťažkosti.

Biologické látky inhibujú zápal

Na jednej strane je pre to k dispozícii kyselina hyalurónová, ktorá sa v tele tiež prirodzene vyskytuje. Ochranný materiál sa vstrekuje priamo do vnútornej strany kĺbu, aby sa chrupavka opäť stala elastickou (cca 300 eur, pokladňa sa nevypláca).

Ale buďte opatrní: za bolesťou môže byť aj reumatoidná artritída, ako lekári nazývajú klasický reumatizmus. Pri autoimunitnom ochorení útočia vlastné obranné bunky tela na vnútornú pokožku kĺbov a spôsobujú príznaky.

Ochorenie je dnes ešte nevyliečiteľné, ale okrem klasických liekov, ako je kortizón, sú dnes k dispozícii aj biotechnologicky vyrobené látky vo forme takzvaných biologík, ktoré pôsobia špecificky proti zápalovým látkam prenášajúcim látky, cytokínom, a tým zastavujú ničenie kĺbov. Injekciu musíte dostávať raz mesačne alebo častejšie, v závislosti od prípravy. Najnovší vývoj, ktorý sa nazýva inhibítory Janus kinázy, sa dá dokonca podávať ako tableta, čo postihnutým osobám výrazne zjednodušuje použitie.

Syr a šošovica chránia bunky

Zmena stravovania je obzvlášť účinná proti bolestiam kĺbov. Zinok (napr. V syroch, ovsených vločkách a šošovici) podporuje odstraňovanie zápalových látok. Vitamín E (v mastných rybách, orechoch a semenách) zachytáva voľné radikály, ktoré sa vytvárajú ako „odpadový produkt“ v metabolizme a poškodzujú bunky. Vitamín C (v ovocí a zelenine) podporuje rýchle hojenie. Existujú aj nežní pomocníci zo sveta bylín: listy žihľavy (napr. Ako čaj) majú protizápalové vlastnosti. Kmín, muškátový oriešok a koriander môžu tiež zmierniť bolesť, ak sa každý deň do jedla primieša trochu. Ako homeopatický liek sa účinná látka dubového listového sumaku osvedčila proti rôznym poruchám pohybového aparátu. V akútnych prípadoch pomáha globule každú hodinu (až šesťkrát denne).

Guľôčky zaisťujú pevné kosti

Liečivá bylina je bez vedľajších účinkov a interakcií a je vhodná na dlhodobé užívanie. Pri chronických ťažkostiach sa denne podávajú tri guľôčky. Po štyroch týždňoch používania by mal byť príjem pozastavený, aby mohli byť aktívne samoliečivé sily. Ak je to potrebné, agent sa potom znovu použije.

S Bryonia D12, ktorá sa získava z bryónie, máte pravdu, pokiaľ ide o tuhosť. Liek Hekla láva D6 z popola islandskej sopky Hekla je tiež účinný proti zápalu kostí. Upokojujúce a tlmiace bolesti pôsobia aj zábaly s vyhrievanou liečivou zeminou (na bavlnenej látke).

3 SOS cvičenia pre väčšiu flexibilitu

1. Výpad s ľavou nohou. Ľavá ruka je na kolene, pravá ruka smeruje k podlahe. Zohnite sa 5 krát, dotknite sa podlahy. Potom vymeňte strany.
   
2. Sadnite si rovno, pokrčte pravú nohu a priveste ju k ľavému kolenu. Ruky položte na kolená a chodidlá, natiahnite sa. Vydržte 30 sekúnd.
   
3. Pokrčte ruky, skrížte prsty a zostaňte v tejto polohe 30 sekúnd. Tiež dobré: každú chvíľu zatnite ruky do päste.

Pomoc pri artróze - to udržuje kĺby pružné

Niekedy praskne alebo sa zmrští, niekedy bolí alebo opuchne - ak veci v kĺbe neprebiehajú hladko, mali by ste sa spoľahnúť na osvedčenú pomoc, aby ste sa dostali opäť do pohybu.

---