SoulFood Journey
„DIÉTA JE RÁD DARČIA VAŠEMU TELU VEĽKÝ STREDNÝ PRST.“
Majte radi svoje telo a žite s ním, nie proti nemu. Akýkoľvek typ stravovania je formou nedostatku a odňatia slobody, niekedy dokonca ignoruje vaše vlastné želania a potreby. Uvedomte si skutočné následky stravovania a vnímajte svoje vlastné myšlienky a pocity týkajúce sa jedla. V tejto epizóde som nechal hovoriť svoje srdce a podelil sa s vami o svoju osobnú pravdu o diétach a antidiétach:
Ak ste si epizódu vypočuli až do konca, tu nájdete sľubovaný plagát s 10 x SoulFood pre vás!
- Zaregistrujte sa tu na živý webinár 6. mája, získate nový pohľad na svoje vlastné myšlienky a získate praktické nástroje.
- Choďte sami a začnite svoj päťdňový Kickstart SoulFood, keď budete pripravení.
- Podeľte sa o svoje myšlienky, postrehy a otázky s úžasnými ľuďmi v aplikácii SoulFood Journey Connection
- Buďme spoločenskí: @Instagram, @Facebook & @Youtube
„ŠŤASTIE NIE JE CIEĽOM, JE TO CESTA ŽIVOTA.“
Táto epizóda pre mňa nebola práve ľahká a do poslednej som premýšľal, či ju naozaj vydať alebo nie. Ale moje srdce povedalo: „Urob to!“
Zdieľam s vami slová a myšlienky, ktoré som si povedal pred 3 rokmi. Prajem si, aby ste verili sami sebe. Že tomu veríte a dovoľujete si, že skutočná zmena z mysle na srdce je možná. Začnite žiť tu a teraz:
Ak vás epizóda inšpirovala a obohatila, neváhajte ju zdieľať s každým, pre koho by mohla byť rovnako dôležitá a zaujímavá. Na zdravie! Vaša Kira P.S. Zaregistrujte sa na môj BEZPLATNÝ webový seminár proti diéte, ktorý sa koná 6. mája o 8:00!
- Vyhrajte 1x2 vstupenky na jednorazovú filmovú udalosť „Embrace“ na Facebooku
- Pre prípad, že by niekoho zaujímalo, na ktorej klinike som bol pred 3 rokmi: Schön Klinik v Bad Arolsen
- Začnite každý pondelok tipmi SoulFood v týždni a spoločnou meditáciou v spojení SoulFood Journey
- Získajte dennú inšpiráciu SoulFood @Instagram
- Všetky epizódy podcastov nájdete na iTunes a Youtube
Laura Seilerová je trénerkou Mindful Empowerment Coach a neuveriteľne skvelým človekom s obrovským srdcom. Za 1,5 roka, čo sa poznáme, si vybudovala komunitu s niekoľkými tisíckami ľudí, z ktorých všetci sa zaoberajú osobným rozvojom a výmenou nápadov online i offline.
Našťastie som Lauru našiel prostredníctvom jedného z mojich vyhľadávacích dotazov Google a nakoniec som ju osobne spoznal a miloval. Spoločne si povieme, ako môžete zmeniť svoje myslenie pravidelným cvičením všímavosti, lásky a súcitu, nabrať všetky svoje sily a vytvoriť si život podľa svojich vlastných predstáv a želaní:
Vymieňajte si nápady s ostatnými členmi SoulFood Journey Connection k tejto podcastovej epizóde alebo iným témam tu a pripojte sa k nášmu živému „SoulFood Kick“ každý pondelok o 7.00 hod. V týždni.
Moje osobné tipy týždňa SoulFood tiež pristávajú vo vašej poštovej schránke každý pondelok o 6:00, aby ste nový týždeň začali s pozitívnou energiou.
- S poukazovým kódom „SOULFOOD“ získate zľavu 25% za vašu účasť na Laura's Rise Up & Shine University
- Šťastný, svätý a sebavedomý. Váš podcast pre srdce a myseľ Laury
- Kniha „Čo som sa naučila zo života“, kniha od Oprah Winfreyovej
- „Hľadajte vo svojom vnútri: Optimalizujte svoj život pomocou vedomia“ s logickými vysvetleniami a mnohými cvičeniami
- „Všímavosť pre začiatočníkov“ a všetky ďalšie knihy od Johna Karata Zinna
- DR. Zistenia Masaru Emota z jeho knihy „Odpoveď vody“
„Vo chvíľach, keď trpíme, starať sa o seba rovnako, ako by sme to robili o milovaného človeka. Súcit so sebou zahŕňa láskyplnú starostlivosť o seba, zmysel pre spolupatričnosť a všímavosť.“
Stiahnite si epizódu!
- V PONDELOK PONDELOK dostanete moje tipy na týždeň SoulFood e-mailom o 6:00 a týždeň môžete začať u mňa v skupine Facebook živou meditáciou
- Na Instagrame sa môžete inšpirovať dennými obrázkami, citátmi a mojimi myšlienkami
- Súcit so sebou: Ako sa zmierime so svojimi slabosťami a staneme sa našimi najlepšími priateľmi od Kristin Neff
- Pamätná cesta k súcitu so sebou: Ako sa vyslobodiť z ničivých myšlienok a pocitov od Christophera Germera
- A Ak sa vám podcast páči, teším sa na hodnotenie na iTunes