Spaľovanie kalórií vo vani - je to skutočne možné

vani

Chudnutie pri relaxácii vo vani znie ako sen,
nielen pre tých, ktorí nemajú radi šport. Ale to je presne to, čo majú britskí vedci
Univerzita v Loughborough to teraz zistila.

Celý horúci kúpeľ po celom dni robí zázraky proti stresu.
Svaly sa uvoľnia a hlava sa uvoľní. Ako však zistili britskí vedci, náš obľúbený kúpeľ s plnou vôňou dokáže ešte viac. Jednohodinové kúpanie pri 40 stupňoch Celzia spotrebuje okolo 130 kalórií, čo je rovnaké množstvo ako pri 30 minútovej chôdzi. 40 stupňová horúca voda nás núti potiť sa a stimuluje metabolizmus.

Takže zatiaľ čo sa naše telo potí a snaží sa opäť znížiť telesnú teplotu, je zaneprázdnené spaľovaním kalórií. Ďalšia výhoda horúceho kúpeľa:
Štúdia tiež zistila, že subjekty, ktoré sa kúpali hodinu,
môže mať o 10 percent nižšiu hladinu cukru v krvi po jedle a
boli plné dlhšie ako testované osoby, ktoré hodinu jazdili na bicykloch.