Španielsko Kilo diéta - DER SPIEGEL

Mesto v Španielsku vytvorilo spoločný plán: Viac ako 4 000 obyvateľov chce schudnúť.

kilo

Celkom 100 000 kíl do začiatku roku 2020. Behajú spolu od začiatku roka a väčšina z nich zmenila stravu.

V španielskom meste Narón v Haliči má okolo 9 000 ľudí nadváhu a 3 000 sa považuje za obéznych.

Projekt podporuje dokonca aj vedenie mesta - zúčastňujú sa ho aj školy. V škole Jorgeho Juana môžu deti pri čítaní bicyklovať na rotopedoch.

Deti môžu každý deň hodinu športovať a počas prestávky sa prechádzať na plážovej promenáde.

Pretože zdravý životný štýl je potrebné internalizovať už od útleho veku. „Nie je ľahké presvedčiť dospelých,“ tvrdí lekár Carlos Piñeiro.

Piñeiro v januári vyzval obyvateľstvo na účasť na projekte. Odvtedy pravidelne športuje s tými, ktorí chcú schudnúť.

Účastníci programu dostávajú individuálne rady, ako najlepšie trvale znížiť svoju váhu a znížiť tak riziko chronických chorôb. Pravidelne prichádzajú do mestských zdravotných stredísk, aby ich zvážili.

Na programe sa zúčastňujú dokonca aj niektoré reštaurácie - pretože galícijská kuchyňa sa považuje za veľmi bohatú. „Ja soľ nahrádzam riasami a maslo prírodným olivovým olejom,“ hovorí majiteľ reštaurácie Diego Platas (foto).