spánok; očistiť; toxíny v mozgu - štúdia
Mozog využíva nočný spánok na elimináciu zvyškových toxínov nahromadených počas intelektuálne náročného dňa, tvrdia autori americkej štúdie, informuje bbc.co.uk.
Americkí vedci sa domnievajú, že „systém zneškodňovania odpadu“ je jedným zo základných dôvodov, ktoré ospravedlňujú spánok. Ich štúdia publikovaná v časopise Science zistila, že mozgové bunky sa počas spánku zmenšujú, aby sa zväčšili medzery medzi neurónmi a umožnilo mozgovomiechovému moku umyť mozog.
Tiež naznačujú, že zlyhanie „premytia“ určitých toxických proteínov by mohlo hrať kľúčovú úlohu pri vzniku mozgových chorôb. Hlavnou otázkou pre spánkových vedcov je táto: „Prečo divé zvieratá spia, keďže spánok ich robí zraniteľnými voči útokom predátorov?“.
Spánok hrá dôležitú úlohu pri upevňovaní spomienok v mozgu a v procese učenia, ale vedci z University of Rochester v USA sa domnievajú, že „domáce práce“ by mohli byť jedným z hlavných dôvodov existencie spánku.
„Mozog má k dispozícii iba obmedzené množstvo energie a zdá sa, že si musí zvoliť medzi dvoma rôznymi funkčnými stavmi - bdelý a pri vedomí alebo spiaci a sám sa chystajúci sa očistiť,“ vysvetlil lekár Maiken Nedergaard. „Spánok si môžeš predstaviť ako usporiadanie večierku doma. Môžeš sa rozprávať s hosťami alebo upratať domácnosť, ale nemôžeš robiť oboje súčasne.“.
Štúdia amerických vedcov je založená na objave z roku 2012, že mozog má vlastnú sieť „odtokových potrubí“ - známych ako „lymfatický systém“ -, ktoré odvádzajú odpadový materiál z mozgu.
Vedci, ktorí sledovali mozog myší, si všimli, že lymfatický systém je pri spánku hlodavcov 10-krát aktívnejší. Mozgové bunky, pravdepodobne gliové bunky, ktoré udržujú nervové bunky nažive, sa počas spánku zmenšujú.
To zvyšuje intersticiálny priestor, tieto medzery medzi mozgovými tkanivami, čo umožňuje čerpanie väčšieho množstva tekutiny na vyplavenie toxínov. Mnoho chorôb, ktoré vedú k odumieraniu mozgových buniek, ako napríklad Alzheimerova a Parkinsonova choroba, sa vyznačuje akumuláciou škodlivých bielkovinových usadenín v mozgu.
Autori štúdie sa domnievajú, že problémy s fungovaním očistného mechanizmu mozgu by mohli viesť k takýmto chorobám.