Špargľová diéta, ako vám zelenina pomáha pri chudnutí - TodayInForm
Najlepší spôsob, ako čo najlepšie využiť sezónu špargle? Diéta! Pretože za tenkými stopkami je viac energie, ako by si niektorí mysleli: Špargľa, ktorá je zdrojom vitamínov a minerálov, pomáha telu zhodiť až päť kilogramov za krátky čas bez toho, aby spôsobila príznaky nedostatku. Nevýhoda tejto diéty: Musíte sa zaobísť bez masla a holandskej omáčky.
Takto vám špargľa pomáha pri chudnutí
Jeden kilogram špargle poskytuje menej ako 200 kalórií - je preto ideálnou diétnou zeleninou. Špargľa obsahuje aj veľa vitamínov a vlákniny, ktoré dodávajú energiu a udržujú vás sýty relatívne dlho. Draslík tiež stimuluje močenie a odvodňuje organizmus, čo tiež vedie k chudnutiu.
Komentovať teraz Šípka doprava Vytvorené pomocou náčrtu.
Takto funguje dvojtýždňová špargľová diéta
Prvá zlá správa: alkoholu, nealkoholickým nápojom, káve a sladkostiam sa musíte vyhýbať dva týždne - v tomto období je povolená iba voda a čaj, aby ste mohli efektívne chudnúť.
Dobrá vec: Inak sa nemusíte zaobísť bez iného relevantného jedla. Jedno kilo špargle denne (na pripomenutie: dva týždne) sa dá pravidelne kombinovať s niečím iným. Malo by však ísť o potraviny s nízkym obsahom tuku a s nízkym obsahom cukru a nemalo by presiahnuť hranicu 1 200 kalórií za deň.
today.at Čas vytvorený pomocou náčrtu.
21.04.2020 16:10 | Zákon: 21.04.2020 16:10
Téma vytvorená pomocou náčrtu.
„Ferrari a Mercedes by mali vystúpiť z Formuly 1!“
3: 1! Nemecko zakúpilo lístok na majstrovstvá sveta v Severnom Írsku
Doskozil požaduje hraničné kontroly na Slovensko a vo vlakoch
Traja mŕtvi po útoku nožom v mešite
odoberať novinky
Vľavo
vonkajšie odkazy
Rubriky
Táto stránka používa cookies. Cookies sú potrebné pre neobmedzené používanie webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „OK“ vyjadrujete súhlas s používaním súborov cookie.
Viac informácií nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov a pod nasledujúcim odkazom „Ďalšie informácie“.
Súbory cookie používame, aby bola naša ponuka užívateľsky prívetivá, na prispôsobenie obsahu a reklám a na analýzu prístupu na našu webovú stránku.
Marketingové cookies
Používame marketingové cookies, aby sme mohli našim používateľom poskytovať relevantnú a užitočnú reklamu.
Štatistické súbory cookie
Štatistické cookies používame na získanie užitočných informácií o tom, ako sa používajú naše stránky, aby sme ich mohli ďalej vylepšovať.
Technicky nevyhnutné súbory cookie
Tieto cookies sú nevyhnutné pre základné funkcie webových stránok a nemožno ich deaktivovať.