Spartan Diet - Spartan SGX Bootcamp Training Basel
Pri sparťanskej strave sa hlavný dôraz kladie na čerstvé, prírodné jedlá, ale sú povolené a odporúčané sacharidy vo forme celozrnných cestovín, hnedej ryže alebo quinoa. Polovica jedla by mala pozostávať z čerstvej zeleniny, zo štvrtiny potravín bohatých na bielkoviny, ako sú ryby alebo chudé mäso, a zo štvrtiny „dobrých“ sacharidov. Spartan znamená, že sa redukujete na to, čo telo potrebuje, bez toho, aby ste sa uchýlili k západnému luxusnému tovaru, ako je rafinovaný cukor alebo umelé prísady, ktoré vás v každom prípade len ochudobnia. Takto vyzerala strava sparťanských bojovníkov, pretože Spartan znamená prísne a tvrdé, rovnako ako jednoduché a prosté. Keď staroveké mesto Sparta bojovalo v piatom storočí pred naším letopočtom proti Peržanom, vytvorili armádu, ktorá sa sústreďovala iba na boje a nemala inú zárobkovú činnosť. Boli vycvičení ako bojové stroje a boli prijatí iba tí najsilnejší. Ich strava hrala hlavnú úlohu v tom, že z nich boli takí silní bojovníci.
