spazmofilici
Spazmofília je stav charakterizovaný prudkými svalovými kontrakciami, ktoré sa najčastejšie vyskytujú v kontexte silnej úzkosti alebo v dôsledku záchvatov paniky. Je to veľmi častý problém, ktorý sa týka hlavne mladých žien, jeho príčina je veľmi kontroverzná. Niektorí lekári tvrdia, že príčinou spazmofílie je dočasné a prechodné zníženie obsahu vápnika, draslíka a séra horčíka, iní to považujú za akútny prejav úzkosti alebo dokonca za formu hystérie.
Zistite, ktoré potraviny sú najbohatšie na vápnik, horčík a draslík!
Prečo k spazmofílnej kríze dochádza a ako sa prejavuje
Kríza spazmofílie sa najčastejšie vyskytuje po rozrušení alebo v situácii extrémnej úzkosti. Osoba má niekedy pocit, že bude mať krízu, a okamžite sa rozčúli. Ruky sa mu zovreli, prsty boli veľmi stuhnuté a dýchanie sa sťažilo. Celé telo nakoniec veľmi stuhne a stiahne sa.
Najbežnejšie pocity, ktoré sprevádzajú krízu spamofílie, sú: rýchly tlkot srdca, dýchavičnosť, pocit udusenia alebo náhle zastavenie srdcovej činnosti.
Všetky príznaky ovplyvňujú srdce a dýchanie. Spazmofília má širokú škálu prejavov a symptómov, ktoré nie sú nevyhnutne závažné, ale pacienti ich veľmi silno pociťujú. Kríza postihuje celé telo, pretože horčík a vápnik sú zapojené do činnosti každej bunky a ich nedostatok vedie k najnepríjemnejším problémom. Spazmofília je jednou z nich!
Psychologický profil osoby trpiacej spazmofíliou
Tí, ktorí trpia spazmofíliou, sú trvale depresívni a znepokojení. Ich psychický stav je v neustálom napätí, stále si myslia, že sa deje niečo zlé, a boja sa vykonávať určité činnosti, to všetko bez jasnej motivácie. Ich fantázia nachádza falošné vysvetlenia svojho stavu, čo veľmi ovplyvňuje ich spánok a postupne ich vedie k mnohým ďalším stavom: nespavosť, nepokojný spánok, časté nočné mory, permanentná panika, tachykardia.
Najzávažnejším prejavom na neuropsychologickej úrovni je záchvat paniky. Počas záchvatu paniky má postihnutý pocit, že sa má stať niečo veľmi zlé, dostane sa do stavu nekontrolovateľného strachu a často bude mať myšlienky na smrť. Vyskytuje sa únava a vyčerpanie, silné potenie, zívanie, tachykardia, podráždenosť, depresia alebo rôzne fóbie.
Fyzické vlastnosti osoby trpiacej spazmofíliou
Ľudia trpiaci spazmofíliou sa vyznačujú čistou, citlivou pokožkou, depigmentovanými nechtami, ktoré sa ľahko lámu, tenkými a krehkými vlasmi, permanentne popraskanými perami bez ohľadu na ročné obdobie, mierne tmavými kruhmi. Primeraná a vyvážená strava bohatá na mlieko, vajcia a chudé mäso, čerstvé ryby, zeleninu a ovocie poskytuje potrebné vitamíny a minerály, aby bolo možné ľahko predchádzať alebo liečiť spazmofíliu. Podľa natureword.com môže pitie kávy, cukru, kyslých štiav a strava s nízkym obsahom minerálov ľahko viesť k zhoršeniu záchvatov spazmofílie.!
Varianty liečby pri spazmofílii
Zdravá strava, usporiadaný program odpočinku, cvičenie a psychoterapia sú len niektoré z prvkov, ktoré by mal každý človek bojujúci so spazmofíliou vnášať do svojho života.
Relaxácia centrálneho a periférneho nervového systému pomocou doplnkov horčíka, železa, zinku prijatých z rastlín a správnej výživy je hlavným krokom v liečbe spazmofílie, ktorá pomáha telu dostať sa do pokojného stavu.
Hladinu vápnika možno optimalizovať buď doplnkami, alebo stravou bohatou na vápnik, ktorá obsahuje dostatok vápniku, čím sa zabráni vzniku záchvatov spazmofílie.
Na zníženie stresu a postupné eliminovanie negatívnych myšlienok a paniky sú vitamín B a horčík absolútne nevyhnutným komplexom, ktorý je potrebné zahrnúť do stravy človeka trpiaceho spazmofíliou.
Užitočná je aj fytoterapia. Valerián, lipa a levanduľa sú rastliny s upokojujúcim účinkom, ktoré pomáhajú uvoľniť celé telo. Vo forme tinktúry alebo čaju môžu mať tieto rastliny mimoriadne účinky.
V neposlednom rade je nevyhnutné, aby ste sa naučili bojovať proti stresu, dať si viac času, urobiť potrebné zmeny vo svojom životnom štýle a nezabudnúť na relax. Reflexná a relaxačná masáž sú príjemné a užitočné činnosti, ktoré by ste mali cvičiť častejšie. Ak príznaky spazmofílie pretrvávajú, či už psychologické alebo fyzické, mala by sa stať návšteva lekára povinnou.!