ŠPECIÁL! Alkohol a diéty

Uverejnené: 08.09.2015, 20:12.
Aktualizované: 08.09.2015, 20:45

alkohol

Je úplne zrejmé, že počas celého života nie je možné dodržiavať žiadnu prísnu diétu! Skôr či neskôr každý človek, ktorý sa rozhodol výrazne schudnúť, bude pravidlá porušovať viac či menej často.

Je úplne zrejmé, že počas celého života nie je možné dodržiavať žiadnu prísnu diétu! Skôr či neskôr každý človek, ktorý sa rozhodol výrazne schudnúť, bude pravidlá porušovať viac či menej často.

Nezáleží na tom, či zje koláč, nejaké hranolky alebo vypije pohár alkoholu. Preto treba režimy vyvážiť. Dobre, ale čo s alkoholom? Presne tak, ako som ustanovil. Teda byť rovnováhou. Áno, pri jedle môžete vypiť pohár alkoholu. A áno, môžete si zájsť na pivo s priateľmi. Ale iba ak sa naučíte pravidlá kombinovania jedla s pitím.

Nesmieme tiež zanedbávať kvalitu nápoja. Počas večera nám odborník na výživu umožňuje piť ružové víno alebo červené víno. Pri stole s množstvom zeleniny.

A ak držíte diétu, je dobré brať alkohol. Odborníci na výživu tvrdia, že je to rovnako veľký nepriateľ ako kyslé nápoje.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .