ŠPECIÁL! Boj s telom, najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov

Publikované: 04.07.2013, 20:30.
Aktualizované: 04.07.2013, 23:21

najrýchlejší

Ešte som nestretol ženu, ktorá by bola úplne spokojná s tým, ako vyzerá, nech je akákoľvek krásna, bez ohľadu na to, aká dokonalá je jej postava. Aby ste sa vyhli najdrastickejším diétam, odporúča sa boj s telom.

„Boj proti telu je v zásade kardio trieda, kde môžete spáliť 800 - 1 000 kalórií. Na časti bojových umení sa pracuje. Preto sa tomu hovorí aj boj. Má vplyvy z boxu, kickboxu, capoeiry, ale vy. Celé telo funguje. V bojových umeniach v okamihu, keď pracujete, zapojíte celé telo. Na zdvih paži pracujú aj svaly ramien, pracuje aj brucho, nohy. Všetky svalové skupiny. “ vysvetľuje inštruktorka Cristina Constantinescu.

Chudnutie nikdy neprichádza bez zdravej výživy. Takže z čokolády, zmrzliny a šampanského urobte jednoduché spomienky, ak chcete vyhrať boj proti celulitíde a váhe.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .