Špecialisti odporúčajú špičku zdravých alkoholických nápojov - Ranné vydanie

Aj keď sa to zdá byť bizarné, existujú aj niektoré alkoholické nápoje, ktoré sú zdravé a odporúčané špecialistami. Prvým bodom týchto odborníkov, pokiaľ ide o konzumáciu alkoholu, je však vždy opatrenie.

Nech už je náš obľúbený nápoj akýkoľvek, nemali by sme prekročiť odporúčané množstvá, ako napríklad: maximálne dva alebo tri poháre vína alebo 150 ml sily. Príležitostná a mierna konzumácia teda nie je zdraviu škodlivá, musíme však byť tiež opatrní, aký druh alkoholu si vyberieme.

Preto odborníci odporúčajú vrchol zdravých nápojov:

Suché víno obsahuje menej cukru ako pivo. Najodporúčanejšie je červené víno, pretože je bohaté na antioxidanty. Ale suché biele víno je tiež dobré, pretože má menej alkoholu ako červené víno a má menej kalórií.

Šampanské je šumivé víno vyrobené z bieleho hrozna a môže mať ešte menej kalórií ako pohár bieleho vína.

Vodka s minerálkou

Vodka neobsahuje cukor, čo znamená, že má tiež nižšie množstvo kalórií ako iné alkoholické nápoje.

Gin - Whisky - Tequila

Neobsahujú umelé sladidlá ani cukor, takže majú oveľa nižšiu kalorickú hodnotu ako sladké nápoje, napríklad likér.

Krvavá Mary

Bloody Mary je kokteil založený na vodke a paradajkovej šťave, kombinovaný so soľou, nízkokalorický a s výživovými vlastnosťami.

---