Špecializovaná informačná lekáreň Ako správne pripraviť ryby na dnu GFI Der Medizin Verlag

Ryby sa považujú za zdravé, pokiaľ ide o riziká pre kardiovaskulárny systém. Ryby ale obsahujú aj purín, čo môže viesť k zvýšeniu hladiny kyseliny močovej (hyperurikémia) a dny. Ryby však môžete pripraviť tak, aby „purínová náplň“ bola čo najmenšia.

ryby

Počas trojročného sledovacieho obdobia bolo urobených rozhovor s viac ako 400 Japoncami o ich spotrebe rýb. Boli rozdelené do troch skupín: Občasná spotreba rýb (

Dobre vedieť

Nedostatok bezlepkovej stravy

Bezlepková diéta je dôležitá pre celiakiu. Recenzný článok však poukazuje na často spojený nedostatok vitamínu D, vitamínu B12 a kyseliny listovej, ako aj železa, zinku, horčíka a vápnika. Postihnutí majú zároveň často veľmi kalorickú stravu a konzumujú príliš veľa nasýtených mastných kyselín.

Neskoršie kvitnúce inteligentnejšie?

Deti a dospievajúci z Floridy narodení po 41. týždni tehotenstva mali lepšie známky v škole, viac štipendií a menej kognitívnych problémov ako ich „presní“ spolužiaci. Nevýhoda: Mali tiež väčšiu pravdepodobnosť fyzického poškodenia.

Tai Chi pre koleno

Podľa randomizovanej štúdie sú tai chi a fyzioterapia porovnateľne účinné pri znižovaní bolesti pri artróze kolena u žien.