Špeciálna strava, ktorá topí tuk

DIÉTA. Diéta na rozpustenie tukov neobmedzuje počet kalórií konzumovaných každý deň, ale je kategorická z hľadiska konzumovanej potravy. Je ideálne, ak sa niektoré návyky a pravidlá, ktoré ukladá táto diéta, budú dodržiavať aj po jej ukončení.

strava

DIÉTA. Menu pre stravu, ktorá topí tuky.

DIÉTA. DEŇ 1

Ráno: Čerstvé ovocie, ovocná šťava, ovocné pyré

Snack: 3-4 nesolené vlašské orechy alebo hrsť lieskových orechov

Obed: hovädzia polievka na zelenine, šalát

Svačina: dve vajcia uvarené natvrdo

Večer: grilovaný losos alebo mastné ryby, tri druhy zeleniny a šalát

DIÉTA. DEŇ 2

Ráno: Čerstvé ovocie, ovocná šťava, ovocné pyré
Snack: Ovsené koláče s malou plechovkou lososa vo vlastnej šťave a uhorkou
Obed: jasná zeleninová polievka a veľká omáčka, kúsok grilovaného kuracieho alebo morčacieho mäsa
Snack: čajová lyžička arašidového masla a zelerové tyčinky
Večer: zeleninová polievka, tri dusené zeleniny s citrónovou šťavou a olivovým olejom, veľký jogurt.