Speed Fitness 20 minút na tonizáciu a VÁŽENIE
Diéta pre tenké brucho: 5 potravín, ktoré oslabujú váš pás
Strategicky navrhujeme plán na nový týždeň, ale v jeho polovici si uvedomíme, že nie je ani zďaleka taký, ako sme si ho predstavovali. Okamžite sa naskytá otázka, ako sa dokážeme rozdeliť medzi domácnosť a kanceláriu, ako si dokážeme udržať svoje zdravie v pretekoch v priebehu času? Navrhujeme vám objaviť štúdio Joy Speed Fitness, nový koncept fitness, v ktorom 20 minút znamená približne 5 hodín klasického fitnes.
Nový koncept chudnutia a tonizácie - rýchlostné fitness len za 20 minút, na základe svalovej elektrostimulácie. Ak ste zvedaví, ako to funguje, nová generácia zariadení EMS bude pracovať pri nízkej intenzite striedavého prúdu, ktorý vydávajú, šesť skupín svalov: chrbát, hrudník, ruky, brucho, nohy, zadok. Kto by si myslel, že rýchlostné kondičné tréningy sú možné priamo počas obedňajšej prestávky v kancelárii? Je to podpora energie a dobrej nálady!
„Školenie Speed Fitness bolo špeciálne vytvorené na odstránenie tukového tkaniva, na prospech z tónovania svalov, na rozvoj vytrvalosti, sily a reakčnej rýchlosti a to všetko vo veľmi krátkom čase. Toto je nová výzva v oblasti ŠPORTU, OBNOVY, WELLNESS “, vysvetľuje Victor Papusa, tréner Joy Speed Fitness.
Technika svalovej elektrostimulácie sa používa už viac ako pol storočia v lekárskej oblasti, napríklad pri fyzioterapeutických terapiách, ale z hľadiska krásy a zdravia funguje ako ďalšia terapia. Výkonoví športovci často používajú zariadenia EMS na dosiahnutie výkonu v teréne. Je všeobecne známe, že svalový systém je pod priamym vplyvom nervového systému, ktorý vysiela signály do svalov vo forme stimulov. Elektrostimulačné prístroje fungujú podobne, preto vysielajú neinvazívne impulzy z vonkajšej strany do svalov, ktoré sa sťahujú, po ktorých nasledujú vibračné impulzy na ich uvoľnenie. Rýchlostné kondičné cvičenie je náročné a zameriava sa na cvičenia kardio typu - môžete stratiť medzi 700 - 1 000 kcal, cvičením na rozvoj svalovej hmoty, ale aj problémami, ako je celulitída alebo bolestivé kĺby.