Špičkové návykové jedlá, na prvom mieste pizza a čokoláda

GALÉRIA

Vedci z Národného ústavu pre drogové závislosti v USA preukázali, že niektoré potraviny sú návykové a zvyšujú spotrebu. Huffington Post zostavil zoznam týchto návykových potravín.

pizza

9. Torta. Hodnotenie závislosti: 3,26

Čokoládový koláč jedáva väčšina z nás. Jedna štúdia dokonca tvrdila, že jedenie raňajok s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov môže niektorým ľuďom pomôcť schudnúť. Väčšina vedcov sa ale zhoduje, že koláč všeobecne obsahuje veľa cukru a tukov. Plátok čokoládového koláča s čokoládovou polevou má 506 kalórií a 22 gramov tuku.

8. Šťava. Závislosť: 3,29

Juice nie je zrovna jedlo, ale Huffington Post ho tiež obsahuje v tomto vrchole. Američania konzumujú viac ako šesť polievkových lyžíc cukru denne, z toho polovica pochádza zo sladkých nápojov. Šťava spôsobuje obezitu, vysoký krvný tlak a dokonca aj rakovinu. Aby ste sa vyhli rizikám, je najlepšie piť vodu.

7. Cheeseburger. Miera závislosti: 3,51

Cheeseburgery sú obzvlášť chutné, ale obsahujú nasýtené tuky a sodík. Cheeseburger Burger King má 270 kalórií, 12 gramov tuku a 630 miligramov soli (takmer polovica dennej dávky odporúčanej American Heart Association).

6. Hranolky. Miera závislosti: 3,60

Hranolky obsahujú akrylamid, látku, ktorá u zvierat spôsobovala určité druhy rakoviny. Odborníci odporúčajú znížiť spotrebu vyprážaných jedál. Porcia hranoliek McDonald's obsahuje 510 kalórií a 24 gramov tuku.

5. Zmrzlina. Miera závislosti: 3,68

Skutočnosť, že je krémová, láka ľudí jesť zmrzlinu. Toto im však tiež škodí. Zmrzlina sa skladá zo smotany a mlieka, takže obsahuje veľmi vysoké množstvo nasýtených tukov. Ak budete pravidelne jesť zmrzlinu, môžete pribrať.

4. Koláče. Miera závislosti: 3,71

Štúdia na Connecticut College na potkanoch ukázala, že koláče Oreo im dávajú rovnakú závislosť ako kokaínu. Čo sa týka výživy, štyri čokoládové koláče obsahujú 192 kalórií a 10 gramov tuku.

3-2. Lupienky. Miera závislosti: 3,73

Čipsy sa delia na druhom mieste s čokoládou, pričom dve potraviny sú si rovnaké, pokiaľ ide o závislosť, ktorú spôsobuje. Porcia 30 decips obsahuje 320 kalórií a 20 gramov tuku.

3-2. Čokoláda Miera závislosti: 3,73

Štúdia uskutočnená na univerzite Drexel ukázala, že čokoláda spôsobuje tým, ktorí ju konzumujú, rovnaké potešenie, aké majú drogy pre spotrebiteľov. Jedna čokoládová tyčinka obsahuje 210 kalórií a 13 gramov tuku.

1. Pizza. Miera závislosti: 4,01

V tomto vrchole vedie pizza. Plátok pizze všeobecne obsahuje asi 300 kalórií a asi 10 gramov tuku. Ak k tomu pridáme mäsové prísady, ktoré v ňom nájdeme, hovoríme o 360 kalóriách a až 20 gramoch tuku. (Mediafax)