Špičkový paradajkový toast - vynikajúci recept na raňajky! ›Foodblog - rozmanitý
V tejto jednoduchej raňajke s paradajkami a chlebom sa počítajú ingrediencie: Dobrý chlieb a olivový olej, zrelé paradajky, čerstvo voňajúca bazalka a najlepšie olivy, aké môžete zohnať. Toto výdatné jedlo môžete jesť kedykoľvek počas dňa. Ak sa však jedného dňa zobudíte a máte chuť na chutné, jednoduché a zdravé raňajky, toto je miesto pre vás.
Leto je tiež Rajčinový čas a ak nie si taký šťastný ako ja a dáš si paradajky zo záhrady svojich rodičov, momentálne ich stále môžeš kúpiť kdekoľvek. Sotva existujú také, ktoré by neboli sladké, chrumkavé a šťavnaté. A nielen to, paradajky sú tiež super zdravé.
Takto sú zdravé paradajky na raňajky
Skladajú sa z viac ako 90% vody, ale sú plné zdraviu prospešných látok. Okrem toho Vitamíny A, B1, B2, C a E. obsahovať ich druhotné rastlinné látky a Minerály, ako Draslík, fosfor a horčík. Existujú aj také Vitamíny, minerály a Stopové prvky okrem iného tiež Biotín, kyselina listová a veľa v červenej verzii Lykopén. Lykopén je a Antioxidant ktoré môžu prirodzene posilniť imunitný systém v tele. Paradajky by ste mali pokvapkať trochou oleja. Nielen, že je to vynikajúce, ale aj to pomáha Účinná látka lykopén nerozpúšťa sa okamžite, ale je najskôr transportovaný na správne miesto v tele.
Nechajte sa prekvapiť týmto jednoduchým, ale veľmi chutným a zdravým nápadom na raňajky. A ak vás viac zaujímajú recepty s paradajkami, mohla by vás zaujímať aj raňajková bruschetta.
Paradajky a celozrnný chlieb sú vynikajúce pre zdravé raňajky! Stlačiť