Spirulina v strave na chudnutie; Spino

Spirulina v strave na chudnutie

Začnime tým, že vyvrátime mýtus, že na chudnutie existuje čarovný vzorec. Nemysli si, že po lyžičke spiruliny sa zmeníš na Kate Moss alebo Brad Pitt. Keby existoval čarovný recept na chudnutie, všetci by sme ho vedeli.

Naopak, vieme, že vyvážená strava, stimulácia metabolizmu a fyzická aktivita môžu pozitívne prispieť k strave pri chudnutí. Spirulina môže na tieto faktory pôsobiť, ale nie, spirulina sama o sebe neznižuje nadbytočné kilogramy. Vďaka svojim mimoriadnym výživovým vlastnostiam hrá spirulina úlohu PRÍRODNÉHO BAROMETRA v strave na chudnutie.

Spirulina, prírodný barometer

Vďaka veľmi nízkej kalorickej hladine spirulina stimuluje metabolizmus, tj spaľovanie tukov, vďaka aminokyseline nazývanej leucín. Ak sa pri chudnutí zdržiavate určitých potravín, spirulina vám pomôže vyrovnať denný príjem živín. Vyhnete sa tak stavu únavy, ktorý charakterizuje určité diéty a potenciálny nedostatok vitamínov a bielkovín.

Spirulina ďalej obsahuje chróm, ktorý pomáha regulovať hladinu vylučovaného inzulínu a obmedzovať hladinu cukru v krvi a jeho hromadenie vo forme tukov.

Spirulina zmierňuje chuť do jedla

Hlavným nepriateľom v diéte na chudnutie je jedlo medzi jedlami. Ale čím ľahšie asimilované a kvalitné bielkoviny konzumujete, tým rýchlejšie získate pocit sýtosti. Tento vnem prenášajú do mozgu aminokyseliny (forma proteínu) s komplikovanými názvami, ale s výnimočnými vlastnosťami: fenylalanín a tryptofán. Nie je potrebné pamätať si tieto mená, nezabudnite, že spirulina obsahuje úžasné zložky proti hladu 🙂

Pamätáme si preto výhodu spiruliny: jete menej, bez pocitu hladu a hlavne bez vytvárania výživových nedostatkov. A je 100% prírodný!

Ako integrovať spirulinu do stravy?

Aby sme bojovali proti pocitu hladu pomocou spiruliny, je optimálne potrebné ju konzumovať 15 až 30 minút pred jedlom, nalačno. Zahrnutie spiruliny do stravovacích návykov znamená, že staviate vyváženú stravu bohatú na živiny.

Spaľovanie kalórií spirulinou a športom

Podporujeme pravidelnú športovú aktivitu: beh, plávanie, box ... bolo by skvelé mať možnosť schudnúť bez pohybu, však? Zdôrazňujeme ale skutočnosť, že bez športovej aktivity vám spirulina neprinesie úplnú spokojnosť.

Nezabudnite preto do svojho jedálnička zahrnúť pravidelnú fyzickú aktivitu, najlepšie kardio, aby ste efektívnejšie spaľovali tuky.

Môžete mi povedať, aký štýl na svojom webe využívate
stránky? Vyzerá to skvele.

Ahoj Merle, ďakujem 🙂 Používame tému Jupiter (wordpress) a články sú písané Elementorom.

Niektoré z našich produktov

Choco Spirulina - Choco Pecan Maca 12 lei

Chcete sa priateliť so Spirulinou? Crunchies vám dávajú príležitosť vyskúšať to s kakaom a bude vám chutiť! 3 gramy Spiruliny spolu s ďalšími superpotravinami v chrumkavej čokoláde, plné vitamínov, antioxidantov a bielkovín. Vyrobené v Rumunsku.
Každá tableta má 35 gramov, z toho 3 gramy spiruliny, respektíve odporúčanú dennú dávku.
Vyrobené v Rumunsku

Choco Spirulina - Choco Afine Quinoa 12 lei

Choco Spirulina - Hemp Dude Lucuma 12 Lei

Spirubox štandard

99Lei (g) 145Lei (g) 195Lei (g)

Hľadáte originálny, zdravý a udržateľný nápad na darček pre svojich priateľov, zamestnancov alebo klientov? Náš spirubox je vyrobený pre vás !

Spirulina Book Recipe

Táto neuveriteľná ingrediencia, ktorá sa konzumuje tisíce rokov, je v našej kuchyni dosť neznáma a nepoužívaná. Táto kniha obsahuje 3 časti: prvá časť sa zameriava na pochopenie výhod spiruliny, ako si ju vyberáme a ako ju používame; druhá časť ponúka 45 receptov na báze spiruliny; Posledná časť prichádza s praktickým sprievodcom po domácej výrobe spiruliny. Prekvapte svojich priateľov a rodinu a pustite sa do varenia so spirulinou!
Počet strán: 128/Jazyk: francúzština

Mlynček na spirulinu

Ikonický mlynček na spirulinu je teraz k dispozícii! Aby ste si mohli vychutnať výhody spiruliny, teraz budete môcť túto brúsku používať priamo doma.
Ľahko a pohodlne posypete chrumky spiruliny do šalátov, polievok, cestovín alebo smoothies. Ideálne na prvé vyskúšanie chuti spiruliny.
Mlynček s chrumkavosťou spiruliny.

Tuhé mydlo so spirulinou - predobjednávka

Mydlo je vyrobené z jemne mletých chrumiek spiruliny.
Antioxidačné látky obsiahnuté v spiruline (vitamín A, E a fykocyanín) bojujú proti prejavom starnutia (vrásky a jemné linky) a proti akné.
Odporúča sa najmä pre suchú a citlivú pokožku, pretože spirulina pokožku zvlhčuje a vyživuje.
Môže byť použitý na tvár a telo.

Med so spirulinou

Spirulina a med pre antioxidačnú podporu.
Spirulina, bohatá na fykocyanín, pomáha znižovať oxidačný stres a chráni imunitný systém.
Vyrobené v Rumunsku.
Dóza obsahuje 250 gramov potešenia a pohody.

Choco Spirulina - Classic 12 lei

Balíček dobrodruhov

Program Crunchies poznáte, páčia sa vám oba návrhy a máte dilemu 😊 Balenie Dobrodruh obsahuje 2 vrecia x 100 gramov, jedno pre každú krajinu pôvodu: Francúzsko a Burkina Faso.