Spirulina, zázračná morská riasa Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, streda 4. novembra 2009 o 16:15

Spirulina je jedným z najobľúbenejších prírodných produktov. Táto morská riasa je odborníkmi považovaná za zázračnú potravinu, ktorá má účinky od chudnutia po zníženie hladiny cholesterolu a prevenciu rakoviny.

Znižuje hladinu cholesterolu.
Spirulina obsahuje asi 70% bielkovín, takže pôsobí ako potravina a zmierňuje hlad. Štúdia uskutočnená v roku 1986 ukázala, že 2,8 g spiruliny trikrát denne po dobu jedného mesiaca vedie k úbytku hmotnosti a 4,5 g spiruliny denne po dobu 6 týždňov má vplyv na zníženie hladiny cholesterolu. Vedci sa domnievajú, že tieto priaznivé účinky sú dôsledkom prítomnosti omega-3 a omega-6 mastných kyselín v spiruline.

Chráni pred rakovinou a starnutím.
Riasy sú bohaté na antioxidanty, ktoré stimulujú imunitný systém a pomáhajú mu bojovať proti rakovinovým bunkám. Spirulina sa tiež používala na ošetrenie ožiarených ruských detí v Černobyle. Antioxidanty obsiahnuté v riasach chránia bunky pokožky pred voľnými radikálmi (látkami, ktoré podporujú starnutie). Spirulina obsahuje aj betakarotén, ktorý hlavne zabraňuje suchej pokožke.

Stimuluje imunitu.
Spirulínová kúra tiež pomáha posilňovať imunitný systém. Železo obsiahnuté v tejto riase sa v tele veľmi dobre vstrebáva.

V akej podobe sa nachádza v obchodoch

• prášok: je to najlepšia voľba, pretože je veľmi dobre asimilovaná telom, ale nie je veľmi chutná
• Granule a tablety: sú menej asimilovateľné ako prášok, ale sú ľahšou alternatívou k „prehltnutiu“ .
• Kapsuly: sú najmenej prispôsobiteľné a môžu obsahovať menej účinnej látky, ako je napísané na obale.

---