Spln Mesiac takto ovplyvňuje mesačná fáza na telo

Takto ovplyvňuje Mesiac v splne naše telo

ovplyvňuje

V priemere býva spln každých 29 dní - ale ako táto udalosť v skutočnosti ovplyvní naše telo? Niektorí ľudia pociťujú vplyv Mesiaca jasnejšie ako iní, pre nich to má veľmi silný vplyv na každodenný život. 4 vplyvy, ktoré môže mať mesiac v splne:

1. Spln spomalí telo

Spln Mesiaca vraj má koncentračný a obnovujúci účinok na naše telo. Ukladá našu energiu a regeneruje telo - v súlade s tým je v tomto okamihu fyzický výkon v spánkovom režime. Môžete si tiež všimnúť, že počas tejto doby máte tendenciu skôr relaxovať, ako podávať najlepšie výkony.

2. Vplyv na spánok

Už sme to tušili: Len čo Mesiac dorastie, kvalita spánku klesá. Ako zistila švajčiarska štúdia, v úplnom Mesiaci sme o 30 percent menej v hlbokom spánku ako vo zvyšku mesiaca. Záverom je, že spánok sa skracuje celkovo o 20 minút. Účastníci štúdie tiež subjektívne hodnotili spánok v tejto fáze mesiaca ako horší. A tiež poklesli hladiny hormónov: telá testovaných osôb uvoľnili iba o polovicu viac melatonínu (hormón podporujúci spánok) ako počas iných fáz mesiaca.

3. Sladkosti sa pomstia dvakrát

Môžeme schudnúť s mesiacom Aj keď to nebolo vedecky dokázané, predpokladá sa, že telo premieňa jedlo na tuk obzvlášť rýchlo počas splnu. Počas tejto doby je preto vhodné používať namiesto tučného alebo sladkého jedla ľahké. Podľa teórie lunárnej stravy pôst funguje lepšie, keď mesiac ubúda, ako keď ubúda.

4. Nepoužívajte prísady

Či už lieky, kofeín, tabak, alkohol alebo umelé prísady: Lepšie je, keď od úplného mesiaca nedržíte ruky. Dôvod: Údajne tiež zvyšujú účinnosť vo fáze mesiaca. Či je to skutočne tak, sa musí ešte vedecky dokázať.