Spojenci železného zdravotného medu a cesnaku, potravinového elixíru, ktorý bojuje proti infekciám a
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Calarasi
Skutočné bariéry proti infekcii, veľa potravín nás chráni pred patogénmi životného prostredia. Posilňujú imunitný systém, odpudzujú vírusy, baktérie a plesne a urýchľujú hojenie. Konzumované pravidelne zaisťujú zdravie nášho železa.
Cesnak zmierňuje účinky starnutia
Cesnak pomáha telu bojovať proti voľným radikálom a eliminovať toxíny. Znižuje účinky starnutia, má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Antibiotický účinok môže súčasne predchádzať a liečiť infekcie bez ovplyvnenia zdravých baktérií.
Odborníci tvrdia, že cesnak stimuluje zvýšenie hladín antioxidantov v tele, pomáha znižovať hladinu glukózy v sére a krvný tlak. Cesnak obsahuje alicín, silnú zlúčeninu, ktorá pôsobí ako antibiotikum a pomáha liečiť kožné infekcie. Je zaujímavé vedieť, že alicín sa tvorí iba pri krájaní alebo drvení cesnaku. Pravidelná konzumácia cesnaku pokožku tonizuje, vyhladzuje a nechty sa spevňujú. Ďalšou výhodou je, že cesnak dokáže kontrolovať lupiny.
Ďumbier stimuluje trávenie
Ďumbier má rôzne antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti a je známy ako antioxidant a stimulant tráviaceho systému. Aj keď sa dá konzumovať aj vo forme korenia, aby sme dodali jedlu, čerstvým džúsom alebo koláčom jedinečnú, povzbudzujúcu arómu, aby sme mohli naplno využiť blahodárne vlastnosti zázvoru, musíme použiť infúzny variant.
Šálka zázvorového čaju denne pomáha bojovať s dýchacími problémami a odbúravať stres, má silný protizápalový účinok a posilňuje imunitu tela.
„Ďumbier obsahuje vápnik, železo, horčík, mangán, draslík, bielkoviny, sacharidy, vlákninu, selén, sodík, vitamíny C, E a B6. Prchavé zázvorové oleje majú analgetické, sedatívne a antipyretické účinky. Dodávajú mu špecifickú chuť a arómu a podporujú pohyb svalov gastrointestinálneho traktu a prispievajú k lepšiemu tráveniu. Ďumbier má takmer 500 identifikovaných zlúčenín, z ktorých mnohé majú známe biologické aktivity a pôsobia rôznymi spôsobmi, buď ovplyvňujú určitý enzým alebo proteín, alebo podporujú aktivitu iných zlúčenín, “hovorí lekár Cătălin Luca.
Med pomáha eliminovať toxíny
Med má antioxidačné, antiseptické a protizápalové vlastnosti, ktoré bojujú proti vírusovým, bakteriálnym a plesňovým infekciám. Okrem organickej vody a cukrov (fruktóza, glukóza, maltóza, sacharóza) obsahuje med aj vitamíny, z ktorých najdôležitejšie sú vitamíny skupiny B a v menšom množstve vitamíny A, C, D a K. V ľahko asimilovateľnej forme Ľudské telo obsahuje rôzne minerály v závislosti od druhu medu: draslík, vápnik, horčík, fosfor, železo, meď, do ktorých sa pridáva malé množstvo selénu, chrómu a jódu.
Včelí med je tiež silný prírodný protiinfekčný prostriedok, ktorý pôsobí na hlavné systémy a zariadenia v tele, od tráviaceho traktu a dýchacích ciest až po pokožku a sliznice. Je silným stimulantom trávenia a metabolizmu, pomáha črevnému prechodu a podporuje rýchle vylučovanie toxínov z tela.
Med je potravina, ktorá má veľkú hodnotu pre srdce a má stimulačné vlastnosti pre srdcový sval.
Cibuľa sa zbavuje aj depresie
Cibuľa obsahuje veľa základných vitamínov a minerálov, ako aj prírodné látky s antiseptickými, antibiotickými a protizápalovými vlastnosťami.
Cibuľa je vynikajúce jedlo, ktoré poskytuje ochranu tela, posilňuje imunitný systém, zbavuje sa depresií a chráni nás pred najhoršími chorobami. Vďaka vysokému obsahu železa je cibuľa vhodná pre ľudí trpiacich anémiou. Príznaky artritídy a dny sa dajú zmierniť neustálou konzumáciou cibule vďaka protizápalovým látkam v cibuli.
Cibuľa je tiež silným antiseptikom, bojujúcim proti infekciám spôsobeným baktériami, ale na druhej strane má tiež vlastnosť znižovať krvný tlak, pomáhať riediť krv a čistiť ju od nezdravých tukov, konkrétne zlého cholesterolu. Rakovine hrubého čreva a rakovine pľúc sa dá zabrániť neustálou konzumáciou cibule. Hojná konzumácia cibule výrazne zlepší chronickú zápchu a nadúvanie, ako aj plynatosť.
Škorica, antioxidant a antimykotikum
Škorica je korenie s antibakteriálnymi, antioxidačnými a protiplesňovými vlastnosťami, ktoré môže zabrániť vzniku chorôb a môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie. Odborníci tvrdia, že v čínskej medicíne sa škorica používa ako prostriedok proti nachladnutiu a chrípke a európska populácia si začala tieto zvyky požičiavať.
„Najlepšie výsledky dosiahnete, ak zmiešate škoricu so zázvorom a získate obzvlášť silný čaj proti chorobám dýchacích ciest. Šálka čaju so škoricou tiež upokojuje zapálené kĺby, zmierňuje bolesti žalúdka a zabraňuje nadúvaniu, “hovorí doktorka Denisa Zaharia, rodinná lekárka.
Toto korenie je však vynikajúcim afrodiziakom. Medzi jeho účinky patria vzrušujúce a nervové stimulanty, ale účinok zahrievania je najzreteľnejší. Škorica zosilňuje nielen fyzický, ale aj sexuálny apetít, a preto je vynikajúcim afrodiziakom, “hovorí lekár Cătălin Luca, špecialista na apifytoterapiu.