Šport alebo nie Koľko kalórií skutočne spálime počas sexu

Posledná správa:

To môže byť pohlavie považované za správne „športový“? Nová štúdia ponúka povzbudivú odpoveď. Výskum nedávno publikovaný vo vedeckom časopise PloS ONE ukazuje, že medzi mladými ľuďmi dochádza v priemere k popáleniu sexom 4,2 kalórií za minútu pre mužov a 3,1 kalórie za minútu pre ženy. Intenzita je mierna, správa vedcov; inými slovami, sex je lepšia fyzická aktivita ako chôdza, ale nie taká dobrá ako jogging.

„Tieto výsledky naznačujú, že sexuálnu aktivitu je niekedy možné považovať za fyzické cvičenie.“, píšu vedci.

Vedci debatujú už dlho či možno sex považovať za „športový“ alebo nie. a mýtus Všeobecne sa verí, že sexuálna hra spáli medzi 100 a 300 kalóriami, ale nikto priamo nezmeral spálené kalórie.

Priemerná, sexuálne sedenia merané náramkami SenseWear trvalo 24,7 minúty, najkratšia trvá 10 minút a najdlhšia 57 minút. Muži konzumovali počas sexu viac kalórií ako ženy, a toto platilo aj potom, keď vedci vzali do úvahy, že majú vyššiu telesnú hmotnosť. V priemere hra pre mužov spálila 101 kalórií, čo bolo 4,2 kalórie za minútu. Na bežiacom páse spálili muži 276 kalórií, teda 9,2 kalórie za minútu.

Ženy konzumovali pri sexuálnom sedení priemerne 69 kalórií, priemerne 3,1 kalórie za minútu. A pre ženy je bežecký pás efektívnejším spôsobom spaľovania kalórií, ktorý priemerne spotrebuje 213 kalórií alebo 7,1 kalórie za minútu.

Prečítajte si celý článok v časti Objaviť

---