ŠPORT en

Ak neviete požadované množstvo, vypočítajte pomocou nás svoje kalórie CALORIE CALCULATOR

Šport - výživa pre športovcov

Ideálna kombinácia potravín pre lepší výkon: Pri správnej športovej výžive možno dosiahnuť ešte lepšie výsledky počas tréningu. Moderná strava pred a po tréningu účinne podporuje vaše budovanie svalov a posilňuje vytrvalosť tela. Športová výživa závisí od správnej kombinácie živín. Pravidlom je, že asi 50 percent celkovej energetickej potreby pokrývajú sacharidy. 20 - 25 percent by malo pozostávať z tukov a okolo 15 - 20 percent by mali byť bielkoviny. Mikroživiny - ako stopové prvky, vitamíny a minerály - sú ďalšou ústrednou zložkou vyváženej športovej stravy. Jedzte správne pre lepší športový výkon: profesionáli ever.kuchyne vás podporia ideálnou športovou výživou!

V tréningovom režime vždy perfektný: váš týždenný plán pre SPORT.

Tu vidíte, čo môžete očakávať v najbližších dňoch. Rozlišujte medzi rôznymi úrovňami kalórií a buďte zvedaví, ako to chutí!