Šport; Fitness Page 3 Falk robí IT, vychytávky a šport
Foto a video
Fotografia a filmovanie sú moje najdrahšie záľuby.
Gadgety a IT
Som neopísateľný hlupák a chcem, aby boli všetci súčasťou.
Šport a fitnes
Tu zhŕňam môj nikdy nekončiaci boj proti starnutiu a gravitácii.
7. deň: žiadny šport. Skutočne bez športu.
Cvičenie, chudnutie, zotavenie
Dni dopĺňania sú čoraz menej, ale dôležitejšie. Aj keď tentokrát otočím skrutku aktivity oveľa opatrnejšie: otočím ju. V budúcnosti bude pondelok mojou malou nedeľou ...
6. deň: krátky beh, nič iné.
Bežecká obuv, cvičenie, chudnutie, plán tréningu, beh, cvičenie s vlastnou váhou
Na jednej strane som bol krátko na jednej strane, aby som udržal rytmus, a na druhej strane som spustil krokomer na päťmiestne číslo ...
5. deň: druhý pár bežeckých topánok
Bežecká obuv, tréning, chudnutie, tréningový plán, beh
„Materiál“ sa tiež celkovo dokončuje. Momentálne čakám na dva nohavice a tri bežecké topy. Šortky sa zrodili ako MTB šortky, ale na 3/4 pančuchové nohavice som momentálne tiež ... hm ... áno. A príliš sa otepľuje aj pre mňa.
4. deň: ďalšia prestávka. Domáce práce skôr, ako sa začnú.
Tréning, regenerácia, zotavenie, chudnutie.
Na jednej strane mal deň niekoľko pekných hodín a ja som mohol ísť von.
Na druhej strane všetko moje bežecké a cyklistické vybavenie je v práčke.
3. deň: silový tréning s činkou a tréningový plán
Cvičenie, chudnutie, tréningový plán, silový tréning
Dnes som na hodinách opäť nič nedostal, pretože odkloniac sa od neskoršieho plánu, som si dnes hral iba s činkou.
Z tohto dôvodu som si nastavil tréningový plán na budúci týždeň. Prvých osem týždňov sa sústredí na beh ako na najťažší šport. Potom existuje 8 týždňov, v ktorých si závodný bicykel vezme prvé husle.
2. deň: Žiadny šport, ale odohnal démona
Beh, regenerácia, vegetariánstvo, tréningový plán
Mám silné stehná a bolesti kolien z behania 1,5 míle.
Naozaj nemusíte vedieť viac, aby ste videli, aké žalostné je moje vystúpenie práve teraz.
1. deň: Krátko „naštartoval“ topánky
Bežecká obuv, tréning, závodný bicykel, chudnutie, tréningový plán, beh, tréning hmotnosti
Dnes som to vyrobil a mohol som vyskúšať nové topánky. Bohužiaľ, nový Asics na mňa stále kreslí pľuzgiere, takže na začiatku musím mať jednotky krátke, kým si topánka a noha zvyknú.
Falk robí IT, vychytávky a šport
Začalo to tým, že Falk Dübbert založil svoj súkromný blog. Teraz to má byť IT a technologický blog, ale píšem aj o mojej ceste k fitness (ale stále je to súkromné).
Nakoniec opäť káva!
MTB workshop úrovne 2 v Bad Harzburgu: „Dvere, cez ktoré chcem ísť“ alebo: „Blízko ohromenia!“
Čoskoro vynesiem organický odpad skôr.
Deň 23: Zamiešajte webový server.
Na žiadosť osamelého pána ...
Viac bicyklov
Odtrhol
Kristina pre: Twitter ma skrýva.
Wow. Som nadšený, ktorým smerom to bude pokračovať.
Tobias Wexler: koncentrácia, kvalita kódu alebo ponuka opäť funguje.
Textpattern som nepoznal ani ako CMS. Vždy som si myslel, že budeš písať s WP a Textpattern bol redaktor alebo tak niečo.
Blogroll
Vľavo
O tomto blogu a autorovi
Tento blog začínal ako webový poznámkový blok, potom sa z neho stal denník a teraz sa má zmeniť na technický blog ...