Šport pre detskú hádzanú - informácie, náklady, školenie, vybavenie, vzory

Detská hádzaná: ideálny začiatok

HAMBURG, NEMECKO - 5. FEBRUÁRA: Akcia z hádzanárskej hry, do ktorej sú zapojené dievčatá z miestnych tímov a olympijskí atléti, na podujatí, kde sa deti 5. februára 2009 v nemeckom Hamburgu stretnú s olympijskými konkurentmi. (Foto: Stuart Franklin/Bongarts/Getty Images) © Getty Images

detskú

Hádzaná je jedným z najobľúbenejších športov medzi deťmi. Kedy má zmysel dať mládež na tréning? SPORT1 má najdôležitejšie informácie.

Hádzaná je jedným z najobľúbenejších športov medzi deťmi.

Najmenší môžu nielen vyraziť paru so svojimi rovesníkmi a nájsť si nových priateľov, ale aj súčasne podporovať dôležité motorické a komunikačné schopnosti.

Ale od koľkých rokov má zmysel posielať deti na tréning hádzanej? A koľko peňazí musia rodičia naplánovať na školenie? ŠPORT1 zhŕňa najdôležitejšie informácie.

Pre rýchleho čitateľa:

  • Kedy bude môcť moje dieťa hrať hádzanú? Výcvik hádzanej detí sa začína vo veku štyroch alebo piatich rokov
  • Kde sa ponúka výcvik hádzanej pre deti? Hádzanársky klub funguje takmer v každej obci
  • Aké vybavenie moje dieťa potrebuje? Sálová obuv, lopta
  • Ktoré zručnosti sú podporované? Stav, koordinácia, sila, rovnováha, tímová práca, komunikácia

Kedy bude môcť moje dieťa hrať hádzanú?

Medzitým je takmer v každom klube ponúkaný tréning hádzanej pre takzvaných „Bambinis“ alebo „Minis“, teda deti od štyroch alebo piatich rokov. V niektorých kluboch dokonca existujú ponuky pre deti od štyroch rokov. Dôraz sa tu kladie na zábavu pri cvičení. Nejde teda o cielený tréning hádzanej, ale sústredíme sa na to, aby ste deti hravou formou oboznámili s týmto športom a naučili ich základné motorické zručnosti.

V zásade musí byť rozhodnutie o tom, kedy nastane čas na tréning hádzanej, závislé od dieťaťa. Nemá teda zmysel poslať potomka na tréning hádzanej skôr, ako bude schopná absorbovať a sústrediť sa. Ďalším faktorom je štruktúra tréningu: Ak sa pozornosť zameriava na hravé aspekty, ktoré trénujú koordináciu a schopnosť reagovať, deti sú v dobrých rukách už vo veku štyroch rokov.

Tip: Mnoho klubov ponúka skúšobné hodiny, na ktorých sa deti môžu bezplatne zúčastňovať školení. Týmto spôsobom sa dá okamžite zistiť, či sú mladí ľudia pripravení na tréning a či ich to baví.

Kde sa ponúka tréning hádzanej?

Výcvik hádzanej ponúka takmer každý miestny športový klub. Mali by ste však vopred zistiť, od akého veku majú deti povolené zúčastniť sa školenia.

Je potrebné uhradiť aj ročný príspevok. Keďže miestne hádzanárske kluby sú dotované štátom, náklady sa udržiavajú v medziach a pohybujú sa okolo 50 až 100 eur ročne. Môže byť navyše splatný jednorazový vstupný poplatok.

Aké vybavenie potrebuje moje dieťa na hádzanú?

Najmä na začiatku nepotrebujete veľa vybavenia. Začiatočníkom je spočiatku dostatočná protišmyková halová obuv. Ak si však mladí chcú precvičiť chytanie a prihrávku doma, má zmysel si zaobstarať vlastnú loptu.

Dres na zápas obvykle poskytuje klub.

Kúpte si najnovšie športové potreby - choďte do obchodu | DISPLEJ

Aké zručnosti podporuje detská hádzaná?

Všeobecne je dôležité, aby deti cvičili čo najskôr. Potrebujete fyzickú aktivitu, aby ste sa zdravo rozvíjali a spoznávali svet a svoje telo. Čím viac stimulov sa dostane do mozgu z pohybového aparátu, tým lepšie sa dajú nadviazať nervové spojenia. Nedostatok pohybu môže navyše viesť k vážnym problémom, ako je obezita alebo zlé držanie tela.

Tieto zručnosti sa trénujú v hádzanej:

  • stav
  • koordinácia
  • sila
  • Pocit rovnováhy sa zlepšil
  • Posilnenie tímových schopností
  • Učiť sa pravidlám, komunikovať a pracovať s ostatnými
  • Nadväzovanie nových kontaktov

Zranenia v detskej hádzanej

Samozrejmosťou je možnosť zranenia pri hádzanej. Najčastejšími úrazmi sú poranenia kolena, členka a ramien. Bočné stehy alebo odreniny sú tiež bežné u detí. Vždy ale existuje riziko úrazu aj v iných športoch.

V mládežníckej hádzanej navyše nedochádza k takému fyzickému kontaktu ako v prípade seniorov, čo znižuje riziko zranenia.

Zlé držanie tela kvôli nedostatku pohybu je tiež oveľa horšie. Pretože fyzická aktivita je dôležitou požiadavkou na fyzický vývoj detí, nemali by rodičia pri detskej hádzanej preceňovať riziko ľahkých úrazov.

Úspešní profesionáli v hádzanej: Gensheimer a Bölk

Uwe Gensheimer je najväčšou hviezdou nemeckej reprezentácie v hádzanej, je známy najmä pre svoje „gumené zápästie“ a obáva sa brankárov. Špeciálny detail jeho životopisu: Ľavé krídlo je jedným zo vzácnych „domácich dospelých“, ktorí prelomili.

Ako tínedžer prešiel Gensheimer do tímu Rhein-Neckar Löwen a v priebehu rokov sa presadil proti známym konkurentom. Pre lvy je identifikačnou osobnosťou od roku 2003, v Paríži Saint-Germain strávil iba tri roky medzi rokmi 2016 a 2019.

Uwe Gensheimer je jedným z najlepších ľavých krídelníkov na svete

Ako jedenásťročný začal hrať hádzanú v televízii 1892 Friedrichshafen - ukážkový príklad toho, ako sa z talentovaného mladíka môže stať športovec svetového formátu.

Ale taká kópia je aj v nemeckom národnom ženskom tíme. S Emily Bölkovou majú ženy DHB vo svojich radách „talent storočia“ v nemeckej hádzanej. V útlom veku štyroch rokov hrala zadná hráčka prvýkrát v tréningu tímu Minis z Buxtehuder SV, kde hrala cez niekoľko mládežníckych tímov a v roku 2014 debutovala v bundeslige.

[image title = "Emily Bölk je" talentom storočia "v nemeckej ženskej hádzanej"]

Medzitým je Bölk jedným z najlepších umelcov v národnom tíme, ako aj v sedemnásobnom nemeckom majstrovi Durínska HC.