Športová noha Čo proti nej skutočne pomáha
Čo skutočne pomáha proti nohe športovca
19.7.2012, 15:10 | akl/lac
Zdá sa, že levanduľový olej pomáha proti nohe športovca. (Zdroj: obrázky imago)
Atletická noha je nepríjemná záležitosť: pokožka na nohe svrbí, je začervenaná a šupinatá. Asi desať miliónov Nemcov trpí nohou športovca. Úspešný boj proti hubám často trvá dlho. Povieme vám, čo skutočne pomáha a ako sa môžete chrániť pred nohou športovca.
Športová noha je bežnejšia u mužov
Tinea pedis, známa ako noha športovca, je infekcia kožnými plesňami na chodidle. Zvyčajne sú ovplyvnené medzery medzi prstami a chodidlami. Ak huba napáda necht, hovorí sa jej huba na nechty. Muži trpia nohou športovca častejšie ako ženy. Ak je pokožka zdravá a imunitný systém je v poriadku, spóry plesní nemajú šancu.
Takto sa lieči noha športovca
Pokiaľ ide o napadnutie hubami, mali by ste navštíviť lekára. Športová noha sa často musí ošetrovať dlhšiu dobu, pretože sa tvrdohlavo drží na nohách. Je to tak preto, lebo prerastá zvonku do hlbších vrstiev kože, čo sťažuje ošetrenie. To závisí od závažnosti infekcie. Navonok lekári používajú takzvané antimykotiká, ktoré brzdia rast huby a ničia ju. Sú dostupné ako masti, spreje a prášky. Používajú sa tieto účinné látky: terbinafín, itrakonazol, klotrimazol a mikonazol.
Kedy brať lieky
Perorálne lieky, napríklad s účinnou látkou terbinafín, sú potrebné iba vtedy, keď sa napadnutie hubami rozšíri na veľkú plochu. Takto sa bojuje s nohou športovca zvnútra. Je dôležité, aby sa liek užíval dostatočne dlho, inak dôjde k relapsu. Lieky sa podávajú medzi dvoma až štyrmi týždňami. Aj keď príznaky ako svrbenie, šupinatá, začervenaná a niekedy mokvajúca pokožka ustúpia, neznamená to, že huba príliš zmizla.
Levanduľový olej brzdí plesne
Portugalskí vedci skúmali, ako levanduľový olej ovplyvňuje kožné plesne. Výsledok: Levanduľový olej inhibuje plesne, kvasinky a vláknité huby alebo ich dokonca ničí. Vedci majú podozrenie, že éterický olej ničí bunkové steny a obaly malých organel vo vnútri buniek húb. Levanduľový olej by preto mohol byť lacnou a účinnou alternatívou k bežným protiplesňovým liekom. Vedci chcú ďalej skúmať účinnosť oleja.
Nohy poriadne osušte
Pri nohách športovca je najdôležitejšia prevencia. Pretože sa huby vyvíjajú najlepšie v teplom a vlhkom podnebí, mali by nohy dostávať dostatok vzduchu. Pokožka môže lepšie dýchať v kožených topánkach a ponožkách z bavlny ako v syntetických materiáloch. Čo najčastejšie by ste mali nosiť otvorené topánky alebo chodiť naboso. Po umytí si nohy poriadne osušte samostatným uterákom - tiež medzi prstami. Huba môže obzvlášť ľahko preniknúť cez zmäkčenú pokožku. Pravidelné nanášanie pleťovej vody zabraňuje prasklinám na koži, v ktorých môžu plesne kolonizovať. Každý, kto mení topánky každý deň, zabezpečí, že dvojica, ktorú nosí, môže uschnúť. Ponožky by sa mali meniť každý deň.
Noha športovca je nákazlivá
Noha športovca je nákazlivá. Infikovaná pokožka odpudzuje bunky, ktoré, ak sa dostanú na pokožku zdravého človeka, môžu tam spôsobiť aj nohu športovca. Spóry môžu prežiť týždne v kožných bunkách. Aby ste sa chránili, nikdy by ste nemali chodiť bosí vo verejných saunách alebo bazénoch, radšej si obujte papuče - a to dokonca aj v hotelových izbách. Lepšie je vyhnúť sa dezinfekčným systémom v bazénoch. Zasahujú do prirodzenej ochrannej vrstvy pokožky a huba to má ľahké. Aby fungovanie fungovalo, musel by fungicídny prostriedok pôsobiť najmenej päť minút - nikto tak dlho nedrží nohu pod tryskou.
Športová noha v rodine
Ak člen rodiny už má nohu športovca, toto pravidlo platí aj v kúpeľni doma. Každý člen rodiny by mal navyše používať vlastný uterák, ktorý sa pravidelne obmieňa. Pranie ponožiek, posteľnej bielizne, kúpeľňovej podložky a uteráka nad 60 stupňov, je lepšie použiť cyklus varu.
Viac článkov o nohe športovca
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.