Športovanie na dovolenke Tieto bootcampy vám dajú fit - KAYAK MGZN
Chcete sa viac venovať športu, možno aj schudnúť? Potom sú tieto výcvikové tábory, športové tábory a výlety do fitka tým pravým. Veľa športu na čerstvom vzduchu, vo výbornom prostredí a pri príjemne teplých teplotách. S týmito bootcamps budete naozaj fit
A cítiš sa potvrdený? Alebo chytený? Medzi top 5 novoročných projektov pravidelne patria: Športujte viac, zdravšie sa stravujte, chudnite, viac času pre partnera. To je ideálne východiskové miesto pre výlet do fitnes, výcvikový tábor alebo športový tábor.
Aj keby to bolo spojené s „námahou“ výletu: Veľa športu je najväčšia zábava (a potom nie príliš namáhavá), keď ste v skupine.
Ak máte radi rozmanitosť: fitnes výlet na Malorku
Na Malorke je všetko - a samozrejme množstvo príležitostí, ako sa dostať skutočne do fitka. Napríklad v máji 2017 ponúka organizátor Mimind v Kolíne nad Rýnom fitnes & wellness týždne, na ktoré sa môžete pripraviť na veľa.
Program obsahuje spotený obsah! Bootcamp, tréning TRX, silové cvičenie, Freeletics, Beach CrossFit, funkčná fitnes, brušná intenzita, tréning chrbta. Nezabudnite: strečing, kruhový tréning, jogging, behy na dunách, chôdza, silový tréning. Ale tiež sebaobrana, tréning bojovníkov, tímové výzvy, zumby, turistika a plážový volejbal. Nebojte sa, Sun & Beach, relax a rekreácia nebudú zanedbané.
Hotel je vzdialený iba päť minút od pláže, miesto: Colonia Sant Jordi (na malom polostrove, obklopený krásnymi, jemnými, prírodnými plážami). Týždeň stojí od 699 eur, ubytujete sa v hoteli Blau Colonia Sant Jordi (štyri hviezdičky; s polpenziou) Diania sú 18.-25. Máj, 25.5.-1.6. Alebo kombinované 18.5.-1.6.2017 (mimind.de).
Lety v týchto termínoch: Berlín-Palma od 114 eur a napríklad z Mníchova od 116 eur.
Box camp: Tu môžete naozaj vypustiť paru
Plné krytie? Naozaj. Ale tiež preraziť! Robinson Cala Serena vám ponúka od 8. do 15. júla boxerský tábor na juhovýchode Malorky, ktorý vedie tím odborníkov v zložení Ulli Wegner, Sven Ottke a Andy Sasse.
Školenia? Rôzne zamerania z oblastí fitnes, techniky a taktiky. Váš 6-dňový kurz vyzerá takto: denný tréning techniky vo výkonnostných skupinách, boxerský tréning na vreci s pieskom, tieňový box, tréning pazúrov, kondičný a koordinačný tréning, kondičný box, bojový fit, kruhový tréning, skákanie cez švihadlo, strečing ...
Júlový Robinsonov týždeň stojí od 1430 eur na osobu, príplatok za tento tábor je 240 eur a obsahuje pár boxerských rukavíc.
Ako sa tam dostať: Lety z Berlína na Malorku stoja od 8.-15. Júla od 144 eur; v rovnakých termínoch z Mníchova od 141 eur.
Veľmi podobný tábor Robinsonovcov sa uskutoční od 22. do 29. septembra 2017 v zariadení Camyuva (neďaleko tureckého Kemeru; príplatok 210 eur); Napríklad lety z Kolína nad Rýnom potom stáli od 138 eur do Antalye a cesta v septembri z Berlína od 155 eur.
Bootcamp v Portugalsku: schudnite a naberte sa spolu
To, čo chcú organizátori fitnes výletu do Algarve dosiahnuť, stojí za všetky pocty: S holistickým prístupom by ste mali „naštartovať do zdravého, športového každodenného života“.
Holistický tu znamená: veľa pohybu, motivácie a chutné a zdravé jedlo. Môžete otestovať svoje atletické limity, budovať svalovú hmotu alebo sa vedome zamerať na zníženie telesného tuku. Osobní tréneri originálneho Bootcampu s vami vypracujú osobný plán. Umiestnenie kempu: blízko Aljezur, v prírodnom parku Costa Vincenta. Ubytovanie je v „Eco Chic Country House“.
Termíny cesty sú na jar a na jeseň (15. - 22. apríla, 22. - 29. apríla; 7. - 14. októbra, 14. - 21. októbra od 1190 eur v trojlôžkovej izbe).
Ako sa tam dostať: Lety z Hamburgu do Lisabonu potom stoja od 95 eur, z mníchovského letiska od 117 eur a z Berlína od 150 eur. Jeden Prenajate auto dostanete od 12 eur na deň.
Zdravá výživa v športovom tábore na Malorke
Kondičné tréningy na pláži ponúka aj lipský organizátor Das Bootcamp - koncom leta 2017: Na konci septembra si môžete odpracovať tri náročné tréningové jednotky denne.
Tím bootcampu má pre vás pripravené rôzne športy. Fitness výlety, ako je tento, prirodzene zahŕňajú vedomú a zdravú výživu! Rekreácia? Samozrejme pri vlastnom bazéne v hoteli alebo na samotnom ostrove. Na toto vám odporúčame požičať auto.
Dátum cesty je týždeň od 30.9 do 6.10.2017, cena je od 710 eur na osobu v dvojlôžkovej izbe.
Lacné lety? Z Hahnu môžete letieť v týchto termínoch od 151 eur, z Berlína od 181 eur a z Mníchova od 163 eur.
Hľadáte ešte viac nápadov na skutočnú fitnes dovolenku? Nájdete tu ďalších 9 návrhov a turistických cieľov pre perfektný športový výlet pre dvoch
V skratke: fitnes tábor v Severnom mori
Veľa priestoru pre váš pohyb: Pláž v Sankt Peter-Ording je dlhá asi 12 kilometrov a široká až 2 kilometre. Termín „jarného čistenia svalov“ od spoločnosti Original Bootcamp je už rezervovaný, stále sa však niečo deje tento rok v januári (19. - 22.) a na jeseň: od 21.-24. September vás štvordňová prestávka pozýva na predĺžený víkend v Severnom mori.
Zlepšite kondíciu, budujte svaly, spaľujte tuky - a to všetko každý deň pomocou troch jednotiek cvičebného programu s osobným trénerom, ktorý vás vyzve pomocou HIIT bootcamps (vysoko intenzívny intervalový tréning), tímových výziev, základného tréningu, bežeckého tréningu na pláži a tréningu čiernej role sa stáva.
S tromi nocami v polpenzii v moteli Beach a tréningami stojí cesta za fitnes od 489 do 519 eur (január/september).
Ako sa tam dostať: Napríklad let z Mníchova do Hamburgu stojí na septembrový termín tábora od 101 eur, ďalšie cestovanie vlakom alebo požičanie auta od 20 eur na deň.
Ak chcete vedieť, čo ďalšie skvelé veci na vašej fitness dovolenke robiť okrem toľkého silového cvičenia, pozrite sa na aktivity KAYAK. Tu si môžete vybrať rôzne kategórie - napríklad aktivity alebo šport a zábava - a potom sa inšpirovať špeciálnymi návrhmi.
Drill tábory: veľmi individuálne stretnutia v Marbelle
Fitness a osobný tréner Frank „Franco“ Wierig ponúka prakticky kedykoľvek v Marbelle (Andalúzia, Španielsko) výcvikové tábory, fitness tábory, tábory na chudnutie a tábory vyhorenia. V denných cenách od 120 eur vrátane jednej noci. Jeho odporúčanie: Minimálne 10 dní „z dôvodu udržateľnosti“, sú však možné aj kratšie a dlhšie pobyty.
Program obsahuje: plážové cvičenie, fitnes box, osobný tréning, funkčný tréning, tréning TRX, cvičenie v telocvični, turistika, cyklistika, mentálne koučovanie a výživové poradenstvo.
Ako sa tam dostať: Let do Malagy napríklad z Berlína od 3. do 17. marca stojí od 52 eur, na ďalšiu cestu a výlety do okolia sa odporúča požičať auto od 2 eur na deň.
Pre telo i myseľ: tábor Wellfit Spirit v Egypte
Vo Wellfit Spirit Camp Soma Bay Robinson vám ponúka 6-dňové podujatie s medzinárodne známymi odborníkmi z fitnes a zdravotníctva. Čo môžete očakávať, bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo pokročilý používateľ fitnes: rozsiahle ponuky skupinového fitnes a body & mind. Kľúčové slová tréningu sú: Deep Work, Flow Yoga, Dance Step, Fascia Pilates, Iron System Courses, Latino Dance).
Stretnutie: Týždeň akcie v zálive Robinson Soma Bay sa uskutoční od 9. do 16. marca 2017 a je zahrnutý v cene Robinsona od 1120 eur.
Fitness boot camp: v Thajsku sa potíte krajšie
Vezmite si: exotické miesto (thajský ostrov Phuket), pridajte jogu, fit, cross tréning, olympijské zdvíhanie, silové a kondičné tréningy, plážový tréning, spinning, chudnutie a všimnite si špeciálne fitnes menu s Raw -Fitness menu, koktaily pred a po tréningu, ako aj detoxikačné smoothies a ste na fitnes dovolenke v štýle bootcampu od organizátora Bimaris-Adventure.
Voliteľne sme v Thajsku, môžete si tiež rezervovať kurzy bojového umenia, thajský box, západný box, Krabi-Krabong a Jiu-Jitsu. Bez cestovania stojí športový tábor od 1520 eur na 14 nocí (mimo sezóny, 1. mája až 1. novembra).
Thajsko: Bootcamp na ostrove Koh Phangan
V marci môžete byť mimoriadne aktívni na ostrove Koh Pangan severne od Koh Samui: Desaťdňový výcvikový tábor „Thajsko“ v letovisku Charm Beach Resort vás vyzýva až s tromi tréningovými jednotkami denne.
Cena tohto fitnes výletu od 3.-12. Marec 2017 je od 729 eur (na osobu v dvojlôžkovej izbe, polpenzie a kyvadlovej dopravy do a z trajektového prístavu).
Poznámka: Uvedené ceny letov sa týkajú vyhľadávania 9. januára 2016, slúžia iba ako príklad a medzitým sa mohli zmeniť. V letenkách sú zahrnuté všetky dane a poplatky bez toho, aby letecké spoločnosti povolili batožinu. Počet miest je obmedzený a nemusí sa dať rezervovať na všetky lety a vo všetky dátumy. Uvedené ceny táborov sú informáciami poskytnutými organizátormi a nie sú zaručené.