Športový fajčiar

Možnosti témy

Vyhľadať tému

displej

vyšportovaní fajčiari?

Sú tu fajčiari, ktorí sa stále snažia pravidelne športovať? je to pre teba nejako kompatibilné?
Myslíte si, že cvičenie vám môže pomôcť prestať fajčiť, alebo to tak bolo?
choď choď, niečo napíš

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Pre váš vlastný organizmus: Je to rovnako kompatibilné ako jazdiť v automobilovom priemysle so zatiahnutou ručnou brzdou. Jednoducho máte výrazne menšiu kapacitu pľúc, a teda - pre kalkulačku kalórií - nižší výdaj energie.

Pre komunitu: Kráľovná popularity si v skupine športovcov urobíte veľmi rýchlo, ak medzi nimi po rýchlo vyfajčenej cigarete pred športom naozaj vynikajúco vonia. Ešte lepšie je prestať si fajčiť na skupinových lekciách. Na vysvetlenie, pretože sami fajčiari si radi myslia, že keď cigaretu uhasia, znova cítia čerstvo kvitnúci zápach: po cigarete váš dych po štvrtinu hodiny vonia starým dymom, vaše oblečenie na celý deň.

Takže nie, fajčenie a cvičenie sú absolútne nemožné - aj keď vidíte ľudí tri minúty pred maratónom, ktorí musia rýchlo nasať nikotínovú tyčinku.

Ale áno: chcieť prestať fajčiť a začať cvičiť, to spolu ladí. Telo pri troche cvičenia rýchlejšie detoxikuje, pľúca môžu voľne dýchať a možno nájdete ventil pre vrtkavé Filipíny a štrk, ktorý sa vám vytvorí počas vysadenia počas cvičenia.

Zmenil alter_mann (3. januára 2009 v 14:02)

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Zmenené Zoorom (1. 6. 2010 o 22:44)

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Som príležitostný fajčiar a športujem.
To funguje úžasne. Ani si nevšimnem fyzický rozdiel medzi časmi, keď fajčím o niečo viac, a časmi, keď nefajčím vôbec.

Mám kamarátku, ktorá denne vyfajčí malé balenie a je stále vo veľmi dobrom stave, ktorý dokáže veľmi rýchlo trénovať.

Ale neprestala by, pretože pre ňu je jednoducho potešením, bez ktorého sa nechce zaobísť. Nerobí ani súťažne šport, ale naozaj iba pre voľný čas.

Samozrejme, že ste oveľa produktívnejší bez fajčenia pľúc, a je tiež zrejmé, že fajčenie má hrozné zdravotné následky, ale môj bože, môžete sa tiež stať apoštolom pre zdravie a nič si nedovoliť. Ďalšou otázkou je, či sa stále môžete baviť.

Ale určite, ak uvažuješ o ukončení, urob to!

Zmenil Loreley (1. 3. 2009 o 14:21)

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Fajčím každú chvíľu, niekedy aj viac na párty. S priemernou 1 cigaretou za deň, ako pomaly som to nevnímam, nič si nevšimnem, ale fajčím viac a dlhšie, všimnem si to mimoriadne.

Prestať fajčiť a začať športovať, si predstavujem naozaj dobre. Po prvé, hneď máte náhradné zamestnanie a po druhé, ak o tom začujem v kruhu svojich priateľov, hneď ako niekto začne športovať, venuje viac pozornosti výžive atď. To by znamenalo, že prestanete fajčiť. nebezpečenstvo vtáka takmer vyhnané.

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Zmenené Zoorom (1. 6. 2010 o 22:44)

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Roky som hrával hádzanú a fajčil.
To však fungovalo, iba ak som sa rozhodol nefajčiť v tréningový deň viac ako 4 cigarety a nefajčiť ani 2 hodiny pred tréningom. inak som prvých 10 minút zalapal po dychu, ale s taktikou to nebol vôbec problém.
V porovnaní so spoluhráčmi som tiež nemal žiadne fyzické nevýhody. naopak.

AW: športoví fajčiari?

mh, už fajčím jednu škatuľu denne, skôr dve:/a do čerta, páči sa mi to a bol by som radšej, keby to bolo iné.
Viem, že fajčenie je nezdravé, s najväčšou pravdepodobnosťou by som s tým prestal, pretože to poškodzuje pokožku a to naozaj nechcem.
aaaaaaaaaaaaahhhh. možno by som si našla svojpomocnú skupinu alebo niečo podobné. je tu niečo také? Rozhliadol som sa po takej oblasti, ale nemohol som ju nájsť.
moju rodinu to štve, pretože som tu jediný fajčiar a nevnímam ten „smrad“, ale robia to.

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Zmenené Zoorom (1. 6. 2010 o 22:44)

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Máte pravdu, kto fajčí škatuľu denne, už viac nie je fajčením. Vlastný experiment: Tri dni vôbec nefajčite.

Mimochodom, strata výkonnosti v dôsledku fajčenia sa dá objektívne merať. Akútna (bezprostredne po cigarete) aj dlhodobá kyslíková výkonnosť fajčiarov je zreteľne narušená.

Každý, kto tvrdí, že necíti žiadny rozdiel, leží vo vlastnom vrecku, nič viac. (Ale narkomani to aj tak môžu urobiť najlepšie.)

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Nie som teda závislý, ale môžem byť bez cigariet niekoľko týždňov, čo sa tiež často stáva, ale môžem skutočne povedať, že sa mi to páči!
Je to samozrejme subjektívne, ale pre mňa a tiež pre mnohých ďalších je to tak.

Ten, kto je závislý na krabici/deň, neprichádza do úvahy. Aj preto sa môj známy nemôže tak ľahko zastaviť. Ale doteraz nevidela dôvod, pretože vidí viac než nepríjemné stránky tejto závislosti.

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Keby som viac fajčil, mohol by som určite poznať rozdiel. Ale zatiaľ som deň predtým videl rovnaké predstavenie s niekoľkými cigaretami alebo bez nich.
A keď bežíte o čas, môžete objektívne posúdiť podľa vzdialenosti a času.

Domnievam sa však, že vlákno nebolo vyrobené tak, aby zhromažďovalo čo najviac argumentov proti fajčeniu. Myslím si, že to je skutočne dobre známe pre každého, kto nemá čas sa tým zaoberať.

Ak chcete prispieť niečím iným:
Verím, že pravidelné športovanie vám môže pomôcť odvyknúť si od fajčenia.
Po prvé, zvyšuje pohodu, po druhé, zmierňuje stres a po tretie, tiež pôsobí proti prírastku hmotnosti, ktorého sa mnohí obávajú, keď prestanú

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: športoví fajčiari?

Nikdy som nikde nepísal, že by som si nebol vedomý, že fajčenie je návykové. Som si dobre vedomý svojej „závislosti“. a štve ma, že sú samozrejme také drahé.
Som pri vykonávaní činností vždy len relatívne extrémny.
predtým, ako som začal fajčiť, som sa venoval športovým hrám a spájam napríklad jogging. akoby som mal znova trénovať na polmaratón. vtedy to bolo rovnako nezdravé ako dnes fajčenie.

AW: športoví fajčiari?

Pravidelne fajčím a cvičím. teraz ziadny sutazny sport a nic extremne, ale chodim 3-4 krat do tyzdna do fitka a vela jazdim. a nie je mi dych ani nic, aspon nie take zle, ako by som si vsimol.

AW: športoví fajčiari?

ste v poriadku, ale nemyslím si, že je pre fajčiara veľmi užitočné opísať svoj negatívny stav. iba to, že sa cíti kritizovaný a rezignovaný, než aby niečo zmenil. a sám to vie až príliš dobre.

Myslím si, že celú vec môžete uviesť oveľa pozitívnejšie. namiesto „ako fajčiar máte bledú pokožku a rýchlo vrásky“ „ako nefajčiar máte ružovú farbu a vyzeráte dlhšie mladí“. Podobné je to s ľuďmi s nadváhou, ak sa cítia kritizovaní a napadnutí, potom je veľa ľudí v určitom okamihu frustrovaných, pretože vedia, že to nie je v poriadku, a mali by to dokázať. Ostatne, mnoho ďalších ľudí netučí a nefajčí. ale mnohé majú tendenciu byť hrubšie ako tenšie.
Myslím si, že prináša viac, ak to dáte pozitívne:
vydržíte dlhšie, stanete sa rýchlejším, už nemusíte myslieť na ďalšiu cigaretu a môžete si viac užívať šport a úplne vypnúť. Raz som sa sám vyfajčil a tento pozitívnejší spôsob myslenia mi pomohol oveľa viac, ako keď mi hovoril, aký som závislý, páchnuci a patetický.

a mimochodom: fajčiar, ktorý športuje, stále žije oveľa zdravšie ako fajčiar, ktorý nešportuje. Šport nie je úplne pre mačku len preto, že ste fajčiar. Pravidelné užívanie drog nie je nikdy možné ľahko zosúladiť so športom. Myslím si, že to platí aj pre všetky ostatné lieky okrem nikotínu.