Športový piatok - nová zdravá výzva od spoločnosti BITONIC

Nedostatok energie je čoraz citeľnejší a úradné hodiny sa zdajú byť ešte nekonečnejšie, pretože vonku je náročnejšie počasie a veľmi skoro sa stmieva. A je to, akoby ste chceli niečo zmeniť, ale neviete čo.

BITONIC Moldova prichádza s novou zdravou výzvou, tentoraz pre všetkých, ktorí majú deň práce v sedavom rytme, rýchlo sa unavia a chcú urobiť zmenu. #vinereasportiva je koncept, ktorý vyzýva všetkých zamestnávateľov a zamestnancov v Moldavskej republike, aby každý piatok venovali 30 minút cvičeniu, rekreácii, relaxácii alebo meditácii.

Aké sú riziká sedavého životného štýlu?

Svetová zdravotnícka organizácia dospela k záveru, že sedavý životný štýl je jednou z hlavných príčin:
• ochorenie srdca
• poškodenie krvných ciev
• obezita
• deformity chrbtice

Tieto ochorenia vedú k fyziologickým komplikáciám, ktoré nevyhnutne vedú k skráteniu života.

Ako bojujeme proti sedentarizmu a napĺňame sa energiou?

Špecialisti varujú ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl, a odporúčajú do svojej dennej rutiny zahrnúť mierne cvičenie. Úprava denného jedálneho lístka je zároveň dôležitým bodom na odstránenie príznakov sedavého životného štýlu a načerpanie dennej energie.

Na toto všetko mysleli odborníci na výživu a zdravie zo spoločnosti BITONIC a spustili kampaň #vinereasportiva, o ktorej si môžete prečítať viac na vinereasportiva.btonic.md

Zároveň prídu odborníci na výživu z nadácie BITONIC s bezplatnými školeniami o výžive u každej spoločnosti oficiálne zaregistrovanej v kampani, v ktorej vysvetlia dôležitosť príjmu minerálov pre energiu, povedia, ktorým potravinám by sme mali venovať najväčšiu pozornosť a ako svoju stravu diverzifikujeme, aby sme sa vyhli negatívnym účinkom sedavého životného štýlu.

---