Spôsoby, ako rozvíjať tvorivosť u detí so SEN - PDF na stiahnutie zadarmo
2 Obsah Časť Názov článku Autori Stránka ŠTUDENTI Ako sa pripravujeme na skúšku? Oana Stanca 3 3 Relaxačné techniky pred skúškou Raluca Maria Chirțan 5 Adolescenti a úzkosti Adina-Maria Gugonatu, 6 Adina-Brîndușa Flueraș O STRACHE Denisa Adriana Fuiorea 9 RODIČIA Spôsoby vzťahu s dieťaťom Natalia Ana Silaș 11 Disciplína a rešpekt Adina chrípka 14 Úloha rodiny pri výchove študentky Adelia Florea 17 Uvažujme, aký som rodič? Denisa Adriana Fuiorea 22 Poruchy správania a emocionálne poruchy Mirela Onețiu 25 detí počas epidémie COVID-19 Úzkosť u detí a efektívne zvládanie Daniely-Floriny 28 jej Mateșescu-Pașcalău Prehrozenie pre dieťa traumou! Cristina Băruță 31 Návrh, ako Mirela Onețiu trávi 34 času s dieťaťom Spôsoby rozvoja tvorivosti u detí so SEN Dubravca Mișici 37 UČITELIA Psychopedagogické poradenstvo deťom s Ioana Bezzeg 40 hyperkinetické poruchy a protichodné správanie Emocionálne a profesionálne preťaženie HRY O SYNDRÓM VYPRODENIA Denisa Adriana Fuiorea 47 Emócie v záhrade Diana Streian 51 HUMOR Poďme sa trochu zasmiať! Mirabela Adriana Cioaba 54 2
3 časť PRE ŠTUDENTOV AKO SA PRIPRAVUJEME NA SKÚŠKU? Poradca prof. Stanca Oana, vzdelávacia jednotka: Stredná škola Dumbrăviţa Skúškové obdobie sa blíži a s pribúdajúcimi dňami sa začína stupňovať úzkosť a obavy! Musíte vedieť, že počas skúšky je úplne normálne byť nervózny. Tu je niekoľko krokov, ktoré vám môžu pomôcť pri úspešnom absolvovaní testu: 1. Naplánujte si plán! Je veľmi dôležité stanoviť si denný harmonogram, v ktorom nájdete správnu stravu a odpočinok! 2. Pripravte sa dobre! Nenechávajte všetku hmotu zakrytú na posledných sto metroch! Určte podľa dní/týždňov množstvo vedomostí, ktoré sa treba naučiť! 3. SIMULUJTE SKÚŠKU! Vytvorte doma podobné prostredie ako na skúške, rešpektujte čas začiatku skúšky, pracovný čas atď. Opakovaním tohto cvičenia sa teda budete môcť oveľa lepšie vyrovnať s negatívnymi emóciami počas skúšky. 4. Deň pred skúškou. Vyvarujte sa „výkrmu ošípanej na poslednú chvíľu!“ Pracovali ste dosť tvrdo, teraz je čas dať si čas na odpočinok! Choďte na prechádzku, pohnite sa, dajte si čaj, odpočívajte! Môžete dokonca vyskúšať 3
4 relaxačné cvičenie: 1 - 2 minúty brušného dýchania. Sadnite si na stoličku, chrbticu máte vystretú, panvu tlačte mierne dopredu, nohy vystreté, dlane na kolenách. Oči môžu byť zatvorené alebo otvorené. Krok 1: Zhlboka sa nadýchnite, bez náhlenia, naplňte svoje brucho vzduchom, keď počítate do 4. Krok 2: Zadržte vzduch, až kým jeden nepoviete, bez náhlenia. Krok 3: Vydýchnite všetok vzduch v ústach a nose, pokiaľ ich rátate do 4. Cvičte pred skúškou niekoľko minút každý deň! 5. Vyskúšajte ráno Pozerajte sa do zrkadla a opakujte. Zložím skúšku. Som silný. Viem to urobiť! Vyhýbajte sa rozhovorom s kolegami o možných témach skúšok! Buďte si istí, pretože viem, že môžete! Úspech! BIBLIOGRAFIA: Davidji, Relaxačné techniky, Vydavateľstvo Niculescu,
5 3 Relaxačné techniky pred skúškou Učiteľ Radca Chirțan Raluca Maria Jimbolia SOŠ 1. Pomocná ruka: na biely papier položte jednu z dlaní a nakreslite obrys dlane. Na každý prst napíšte meno osoby, ktorá bola vedľa vás a ktorá vám pomohla ľahšie prekonať toto obdobie sociálneho dištancovania sa a izolácie, ale ktorá vás povzbudila, že život je hore-dole. 2. Myšlienky, ktoré vás trápia: do ľavého horného rohu napíšte myšlienku, ktorá vás trápi najčastejšie, a do pravého dolného rohu nakreslite odpadkový kôš. Nakreslite čiary od myšlienky, ktorá vás obťažuje, až po odpadkový kôš, čo znamená odhodiť myšlienku, ktorá vás obťažuje, do koša. Po dokončení kreslenia vás pozývam, aby ste hárok rozdrobili a naozaj vyhodili do koša. 3. Mandala: mandala je postupnosťou sústredných kruhov rozdelených na štyri rovnaké časti a prvky sa navzájom pravidelne striedajú. Pompézna definícia! Chcem navrhnúť, aby ste sa zamerali na prvý kruh. Stredný kruh, najmenší kruh. Sú tým vašim kruhom a keď si to uvedomíte, budete rásť a rozvíjať sa. Rast, rovnako ako rastie naša mandala. ÚSPECH! 5
6 Dospievajúci a úzkosť Prof. radkyňa Gugonatu Adina-Maria Cjrae - Ana Aslan National College Temešvár a Vysoká škola lesnícka a poľnohospodárska Casa Verde Timișoara Prof. poradkyňa Flueraș Adina-Brîndușa Cjrae Timiș Gymnázium č. 12 Stredná škola Temešvár a Săcălaz Strach a úzkosť sú dve rôzne veci. Strach sa objavuje hlavne v dôsledku súčasného alebo konkrétneho nebezpečenstva alebo ohrozenia (napríklad keď na nás šteká neznámy pes). Úzkosť je vyvolaná budúcimi hrozbami pre osobnú bezpečnosť a pohodu, hrozbami, ktoré sú nejasné a zle definované. Úzkosť, považovaná za negatívny emocionálny stav poznačený strachom, neistotou, neistotou a strachom, sa vyskytuje v rôznych životných situáciách, ako napríklad: pri skúške alebo pri čelení udalostiam vnímaných jednotlivcom ako skutočné katastrofy, ktoré nedokáže zvládnuť. Úzkosť nie je spôsobená udalosťami, ale tým, ako s nimi súvisíme. Teda tieto myšlienky, v skutočnosti iracionálne, ktoré budeme nazývať horúce myšlienky, spôsobujú nástup úzkosti. Preto je dôležité, ako sa naučíme pozerať na udalosti a vzťahovať k nim 6
8 Ak však preformulujeme to, čo si myslíme, vrátane emocionálneho prežívania, zmení sa to a zaregistrujeme pozitívny tón, ktorý nás odhodlá reorganizovať naše aktivity iným spôsobom, bez toho, aby sme ich opustili. Takže: Buďte optimistickí a aktívni! Naučte sa robiť veci doma! Nájdite doma miesto, kde sa cítite uvoľnene, uvoľnene a plní entuziazmu a energie. Určite každý z nás má také miesto, niektorí ho už poznajú, ostatní sa ho chystajú nájsť. Porozprávajte sa s dospelými a porozprávajte sa s nimi o svojich emóciách. Je normálne, že sa niekedy cítite náladoví, znudení a nervózni, ako je bežné, že sa často cítite šťastní, nadšení a zapojení. Je normálne mať niekedy strach, strach a strach, pretože je normálne cítiť sa často pohodlne, bezpečne, konať pokojne a uvoľnene. Je normálne cítiť sa niekedy demoralizovaní, beznádejní a sebavedomí je normálne, aby sme boli optimistickí a dôverovali si vo svoj emocionálny, motivačný a kognitívny potenciál. Usmievajte sa, žartujte, učte sa a komunikujte! Zdroj obrázkov: 8
10 JE TO, ŽE SPIEM V NESKORÝCH HODINÁCH, PRETOŽE SA BÁM, ŽE NEMÁM NAPÁJAŤ A POTREBOVAŤ SA POTREBNÉ. ) POTOM VYROBÍME KVETY ALEBO PLODY, VŠETKO, ČO CHCETE, ALE VYROBÍME AKO MNOHO PLODOV/KVETOV, AKO ŽIVOTNÉ PROSTREDIE, TOTO SÚ MIESTA A SITUÁCIE, V KTORÝCH SA ZOBRAZÍ STRACH, ZISTÍME (napríklad AGRESÍVNEJŠÍ, SKVALŠÍ AKO MŇA.) PO DOKONČENÍ SA VRÁTIME K PAMIATKE. NA SLAME KRESLIM ALEBO NAPÍŠEM EMÓCIU, KTORÝ SA CÍTIM V TEJTO OKAMŽITE. ČAKÁME AJ NA VAŠE STROMY! Veľa šťastia s tým. 10
13 16. Vzdajte sa všetkého, keď o to požiada 17. Umožnite dieťaťu zasahovať do manželstva 18. Dohodnite sa, že zostanete doma kvôli hystérii dieťaťa, keď musíte niekam ísť 19. Nikdy nehovorte nie aktivitám detí, nie aj keď nemáte čas 20. Dajte dieťa do centra svojho života BIBLIOGRAFIA: SHAPIRO S., SKINULIS K. Ako sa stať lepšími rodičmi, vydavateľstvo Humanitas, Bukurešť, 2008 Programy rozvoja IT trénerov, podnikové vzdelávanie (metódy použité pri analýze potrieb školenie) SÚSTRUŽNÍK KM, MARKIE-DADDS C., SANDERS MR Trojitý program pozitívneho rodičovstva P. Facilitator s Kit for Group Triple P., Milton QLD: Families International Publishing,
24 Naučte sa potešiť seba. Ak dieťa povzbudzujú priatelia Naučte sa milovať ĽUDIA Bibliografia 1. Rodičovské kompetencie Konceptualizačné a diagnostické modely, Simona Glăveanu, Univerzitné vydavateľstvo 2. Rodičovstvo - Ako vychovávať emočne inteligentné deti, Dr.John Gottman,
30 Otvorená komunikácia, empatia, povzbudzovanie detí, spoločne strávený čas, ale aj dôvera v ne a ich rozhodnutia sú niektoré zo základných faktorov zvládania úzkosti detí. Bibliografia Kulcsar, T. (1978), Psychologické faktory školského úspechu, Bukurešť, Didaktické a pedagogické vydavateľstvo. Le Gal, A. (1995), Úzkosť a úzkosť, Temešvár, vydavateľstvo Marineasa. Rapee, R., Spence, S., Cobham, V., Wignall, A. (2009), Ako pomôcť dieťaťu pri problémoch s úzkosťou, Cluj-Napoca, vydavateľstvo Aqua Forte. 30
33 trvá viac času, dokáže veľa vecí sám, vrátane pomoci rodičom s domácimi prácami. V každej novej situácii musia rodičia objektívne analyzovať, či pre dieťa existuje alebo nie je skutočné nebezpečenstvo, a ak existuje, je to pre dieťa únosné alebo nie. Existuje nespočetné množstvo príkladov, ktoré by sme mohli vyvolať, ale bolo by nevyhnutné, aby rodič pochopil, že nadmernou ochranou svojho dieťaťa bude trpieť nielen on, ale aj jeho dieťa. Aby ste boli šťastným, optimistickým, odpočinutým a vždy dostupným rodičom, je nevyhnutné si oddýchnuť od nadmernej ochrany. So zodpovedným a sebestačným dieťaťom tak môže byť rodič uvoľnenejší. 33
36 V tejto aktivite môžeme navrhnúť, aby okamih venovaný rodičovi a dieťaťu bol za určitých podmienok, za ktorých vytvorenie sa rozhodne sám, ak sú priaznivé, iba vy. Spoločne môžete do príbehu uviesť akýkoľvek typ skutočných alebo vymyslených postáv, skutočných alebo vymyslených situácií. A nezabudnite, drahí rodičia: #zostaňte doma a # buďte spolu! S úctou profesorská poradkyňa Mirela Onețiu CJRAE Timiș 36
44 o Ostatné prístupy (strava, senzoricko-motorické prístupy, cvičenia na zlepšenie školského výkonu, emočné poradenstvo) Prístupy zamerané na rodinu a rodinné prostredie Prístupy zamerané na rodinu zahŕňajú rodinné poradenstvo zamerané na posilnenie terapie zameranej na študenta, aplikovanej v rodinnom prostredí. Prístupy zamerané na školu Zapojenie učiteľov do poradenského procesu poskytnutím potrebnej podpory, ktorá pomôže študentovi vyrovnať sa s výzvami, ktoré sú spojené s poradenským procesom. Bibliografia 1. Manfred Döpfner, Stephanie Schürmann, Jan Frölich, 2006, Psychoterapeutický program pre deti s hyperkinetickou poruchou a opozičným správaním, Vydavateľstvo Rumunské psychologické testovacie služby