Spôsoby, ako sa zbaviť brušného tuku

Anca Hâncu verí, že abdominálna obezita je najvážnejšou formou obezity a je potrebný zásah odborníka na výživu, ktorý povedie ľudí, ako sa zbaviť brušného tuku.

„Obezita je hromadenie prebytočného tuku v tele. Dôležitejšia a vážnejšia je brušná obezita, čo je rizikový faktor pre srdcovo-cievne ochorenia a cukrovku.

Človek si môže zmerať svoj vlastný pás. Pre ženy je pás nad 94 rokov už rizikovým faktorom, čo je známkou toho, že má brušnú obezitu. Vtedy treba osloviť odborníka na výživu.

Existujú určité potraviny, ktoré stimulujú zníženie brušného tuku: lieskové orechy, mandle, vlašské orechy, konzumované v správnom pomere, pretože tiež prinášajú vysoký kalorický príjem. Samozrejme, fyzická aktivita je to, čo môže znížiť brušný tuk. Je potrebné pristupovať k zdravému životnému štýlu, čo znamená nielen správnu výživu, ale aj fyzickú aktivitu. Ak človek nechodí do posilňovne, neznamená to, že nemôže vykonávať miernu fyzickú aktivitu. “, Povedala počas rozhovoru pre DCNews odborníčka na výživu Anca Hâncuová.

Celú odpoveď je možné sledovať TU

---