Spôsoby stolovania - ako sa z detí stávajú dobré požierače mlieka; Viac
Mlieko a ďalšie: zdravá výživa hneď od začiatku Blog mamičky o dojčení, doplnkovom kŕmení, zdraví a živote s dvojčatami
Veľakrát som si položil túto otázku. Kedykoľvek počujem o doplnkových zážitkoch z jedla, ktoré rodičov rozosmutnia alebo dokonca nahnevajú. Pretože sa tak veľmi snažia. Varte s láskou. Nakúpte vysokú kvalitu. Ponúkajte nespočetné množstvo variácií. A napriek tomu je všetko zavrhnuté. Musíte sa báť rastu. A sú kolosálne mrzutí pri každom jedle.
Mama upratuje. Štyrikrát denne.
Nadpis je trochu zavádzajúci. Bohvie, moje dvojčatá nemajú mravy pri stole. Nie je nezvyčajné, že som pri jedle na pokraji nervového zrútenia. Všetko špinavé, všade kaša, nedávno aj rôzne hrudky, podlaha sa dala utierať každý deň. Jedlo im však chutilo už od pol roka. S výškami, ale aj minimami.
Tak prečo?
S najväčšou pravdepodobnosťou je to iba náhoda alebo šťastie. Som si tým celkom istý.
Okrem toho - kto vie, či to nie je výhoda pre dvojčatá?! Učia sa jeden od druhého. Čo jeden má a robí, to chce aj druhý. A možno násobky majú dokonca evolučný pocit, že zásoby materského mlieka nie sú nekonečné. Už som počul o niektorých dvojčatách, ktoré veľmi skoro preukázali doplnkové kontroly.
V malej miere si predstavujem, že som skutočne niečím prispel k stravovaniu svojich detí. A teraz si to tu chcem nechať.
Každý, kto pozná moje texty, vie, že nie som nijako zvlášť dogmatický. Takže aj tu. Nechcem nikomu nič diktovať ani démonizovať iné postoje/spôsoby. Len som nejedol múdrosť dieťaťa. Ani pre moje vlastné deti, ani pre iné bábätká. Každé dieťa sa stravuje individuálne.
Pochopte preto moje zážitky a postrehy iba ako inšpiráciu. Možno z toho niekto môže dostať návrhy, možno sa niekto cíti potvrdený vo svojich činoch, možno niekto s tým nemôže nič robiť a musí iba krútiť hlavou.
Tu odporúčam, aby sa dieťa naučilo jesť:
Bude dôsledné.
Buď nadšený.
Čo som sa rýchlo naučil: moja vlastná nálada ovplyvňuje náladu dieťaťa. Takže prosím, nikdy sa nedívajte skepticky na otázku, či kaša nie je príliš horká/sladká/suchá/tekutá/horúca/studená. Alebo to vyskúšajte sami a urobte grimasu. Namiesto toho inzerujú zeleninu, akoby to bola najčokoládovejšia čokoládová zmrzlina. Stále hovorím „hmm, to je vynikajúce“ a prikyvujem a usmievam sa. Ako kazeta.
Nastaviť rutinu.
Ak sa chcete najesť, urobte to vonku. 😉
byť vzorom.
Odkedy mali pár týždňov, dvojčatá sedeli pri stole pri niektorých jedlách. Novorodenecké prílohy k vysokej stoličke sa nám skutočne vyplatili. Aby mohli byť zvedaví a pozrieť sa. Môže to byť spôsobené aj tým, že už o desať mesiacov žiadajú rodinné jedlo. Pre mňa je to momentálne druhá strana mince. Ale samozrejme aj nejako dobre.
Tento bod tiež zahŕňa jesť svoje vlastné jedlo s veľkým nadšením, piť veľa vody s potešením a neustále čuchať. Na prechádzke si samozrejme doprajem zmrzlinu a ovocie musí z bielizne vyzerať hlúpo. Ale potom vysvetlím, že toto je teraz jedlo pre dospelých a že sa chystajú dostať exkluzívne jedlo pre deti. A keď sú v kočíku otočené dopredu, je tu ešte viac možností 😉
Reagujte na potreby.
Ak som sa niečo dozvedel v prvom ročníku, tak to bolo tým, že sa všetko neustále mení, keď si obľúbite určité procesy. S dojčením to nakoniec funguje výborne, zrazu chcú kašu. S kašou to funguje, zrazu chcú skutočné jedlo. Potom zrazu nechcú nič pevné v ústach, pretože ich bolí čeľusť. Potom by mala byť zima. Alebo na každej lyžici kaše MUSÍ byť kúsok ovocia. Alebo to MUSÍ pochádzať z mojej vidlice. Alebo z vlastnej ruky. Som zvedavý, s čím ešte prídu.
Dávam pravidlá hry a robím všetko pre to, aby som podporil zdravý rast. Ale dávam im tiež obmedzený priestor na prijímanie vlastných rozhodnutí. A s mamou intuíciou a pozorovaním to doteraz fungovalo skutočne veľmi dobre.
Byť uvoľnená.
Pred zavedením doplnkových potravín som sa občas veľmi obával prírastku hmotnosti mojich detí a bál som sa, že to mlieko nebude stačiť. S prvou kašou zo mňa vypadlo výhradné dodávateľské bremeno a už som nemal obavy. Rast sa stal čoraz menšou záležitosťou.
Samozrejme existujú situácie, keď váha zrazu hrá rolu opäť u zlých jedákov. Alebo je vypité množstvo príliš malé. Tu by som odporučil zostať čo najpokojnejší. Nie je to nič veľké, ak zjete za deň o 100 g menej alebo ak je plienka prázdnejšia ako obvykle.Bojatá si všimnú tlak. A nikto nemá rád jesť pod tlakom. Najlepšie v takejto situácii je dať jedlu čo najmenší význam.
Sám som si tiež určil, aké porcie majú moje deti jesť. Nenechám sa znepokojiť ani priemyslom detskej výživy, ani doplňujúcimi knihami o potravinách a výživovými pokynmi.
Muffin alebo plastelína? To je otázka.
Som zvedavý, ako si myslíte o tejto téme! Ako to šlo s tebou?
Možno sa ozvú dvojčatá, ktoré majú dvoch zásadne odlišných jedákov. To by tiež vyvrátilo moju divokú evolučnú teóriu.
Som si istý, že budú existovať situácie, keď dieťa nebude vedené bez ohľadu na to, čo robíš. Jednoducho, u citlivejších detí môžu byť príčinou nadmerné požiadavky na čuch a chuť. A potom je čas jednoducho lepší ako šikovná múdrosť rádového odborníka na výživu. 😉
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže byť za zdanlivo neúspešným začiatkom doplnkových potravín vážnejší problém. Existujú rôzne hormonálne príčiny a dokonca aj prípady anorexie v ranom detstve. Tu (v ZEIT) si môžete prečítať veľmi zaujímavú správu o zážitkoch.
Mimochodom, začal som písať tento príspevok a naše jedlo sa zároveň zmenilo na skutočnú bitku. Preto som nemal vôbec chuť na dokončenie a som si ešte viac istý, že nie som ani kúzelník, ani nemám kúzelné deti. Môže to teda ísť tak rýchlo. Bola to však iba krátka fáza a teraz sme pri väčšine jedál na znesiteľnej úrovni.