Spôsoby vyhorenia sú životne dôležité

Utrpela vyhorenie, stratila sa. Prostredníctvom antropozofickej medicíny a maliarskej terapie si Gabriele Aggarwal našla cestu späť k sebe. Nie ľahká cesta.

spôsoby

Roky neustáleho stresu a požiadavka byť neustále v práci ako slobodná matka a ako partner chcú robiť všetko perfektne - to zanechalo hlboké stopy. Long to zvládol Gabriele Aggarwal vykonala vyváženie, zvládla náročnú prácu v audítorskej spoločnosti a svoju lásku rozdelila čo najlepšie medzi dcéru a ďalšie významné osoby. "Ale stratil som sa a padol som na vedľajšiu koľaj," uznáva dnes 52-ročný mladík.
V roku 2008 sa ich vzťah rozpadol. Uprostred bolestivého odlúčenia od partnera musela pre seba a svoju dcéru vystresovanú v škole nájsť nový byt blízko školy. V určitom okamihu sa jej to podarilo, ale: „Ja cítil sa ako prepadák, unavený, nesústredený, nekonečne smutný a vyhorený. ““
Gabriele Aggarwal schudla za šesť mesiacov okolo 15 kilogramov: „Celé moje telo horelo. K tomu sa pridal každodenný strach z robenia chýb na pracovisku. A potom sa samozrejme stalo aj to. Bolo to ako začarovaný kruh. Bol som stále slabší a slabší, často som sa cítil vyložene dementný ‘.“

Mať všetko pod kontrolou

Ale aj v tejto stresovej situácii sa Stuttgartčanka snažila všetko zvládnuť sama. Jej rodinný lekár jej odporučil, aby sa vyliečila v júni 2009, Gabriele Aggarwal však žiadosť nikdy neposlal. „Stále to nejako bolo možné a konečne si môžeš oddýchnuť aj na dovolenke,“ pomyslela si.
Potom dve úmrtia v úzkom kruhu priateľov spôsobili pretečenie sudu utrpenia: V októbri sa Gabriele Aggarwal zrútil pri práci. Priatelia, ktorí sami utrpeli syndróm vyhorenia, povedali zamestnancom o antropozofickej liečbe v klinike Filder neďaleko Stuttgartu. Holistický pohľad na pacienta sa jej okamžite zapáčil: „Bola som ohromená a presvedčená, ako sa lekári a sestry pozerajú na tamojšieho pacienta - osobu, telo i dušu! Spätne to bolo pre mňa jedno z najdôležitejších a najlepších rozhodnutí ísť na kliniku Filder. “
Prostredníctvom rozhovorov v rámci individuálnej terapie, pri spoznávaní svojej osoby, svojej osobnosti a svojich schopností, sa znovu ocitla: „Pripadalo mi to ako dlhá objavná cesta k sebe, k sebe samému.“