Spotreba kalórií bozkávanie bozkávanie a tak spáliť kalórie
Pokiaľ ide o chudnutie a tiež o to, byť fit a zostať fit, nedá sa cvičiť. Pravidelné cvičenie vedie k dlho očakávanému spaľovaniu tukov. Spotreba kalórií v rôznych športoch sa nedá vypočítať plošne, ale existujú približné a presné metódy merania, ak sú k dispozícii informácie o pohlaví, veku, výške a hmotnosti. Menej efektívna, ale o to zaujímavejšia je spotreba kalórií pri bozkávaní alebo pri každodenných činnostiach.
Fit vďaka domácim prácam?
Bozkávanie dáva do pohybu 40 svalov
Ak niekto uverí štúdiám, ktoré sa zaoberajú spotrebou kalórií pri bozkávaní, môže bozkávanie určite podporiť bozkávanie, pretože rozpohybuje okolo 40 tvárových svalov a tiež často vedie k ďalším činnostiam, ktoré konzumujú kalórie. Za celý život rozdáte až 100 000 (vášnivých) bozkov, čo so sebou nesie spotrebu kalórií, ktorú nemožno ignorovať. Pri tomto procese sa tiež uvoľňujú hormóny šťastia, ktoré majú tiež vplyv na fyzické a duševné zdravie. Najlepšie pri bozkávaní urobíte, keď použijete ruky a budete sa pohybovať, pretože to zvýši spotrebu kalórií pri bozkávaní.
Kissing & Co.
Ak bozkávanie nakoniec vedie k sexu, mali by ste byť tiež čo najaktívnejší, ak ním chcete spáliť kalórie. Pasívny sex spáli sklamaním málo kalórií, zatiaľ čo aktívny sex spotrebuje za pol hodinu rovnako veľa kalórií ako napríklad jogging alebo jazda na bicykli. Spotreba kalórií pri bozkávaní by sa nemala napriek všetkému preceňovať, pretože v zásade neexistuje všeobecne platná pevná hodnota. Keď si uvedomíte spotrebu kalórií, bozkávanie získa úplne nový význam.
Na tomto blogu nájdete známe, nové a neobvyklé spôsoby, ako spáliť viac kalórií každý deň.