Spotreba kalórií Nosenie bremena po schodoch (do cca

Spotreba kalórií pri prenášaní bremien po schodoch (do cca 7 kg)

Vaša spotreba kalórií

Noste bremená po schodoch (do približne 7 kg) po dobu 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pri prenášaní bremien po schodoch (do cca 7 kg)

To, koľko schudnete prenášaním bremien po schodoch (do cca 7 kg) a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte nosiť bremená po schodoch (do približne 7 kg):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady pre 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (nosenie bremien po schodoch (do cca 7 kg)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---