Spotreba kalórií pri jazde na bicykli
| 1003 | MTB ťažko do kopca | 14.0 | 0 |
| 1004 | MTB závod | 16.0 | 0 |
| 1008 | BMX všeobecne | 8.5 | 0 |
| 1009 | Choďte na bicykel, BMX alebo na hory | 8.5 | 0 |
| 1010 | Jazda na bicykli, prúdový prúd 28 km/h, veľmi rýchly, závodný štýl | 12.0 | 0 |
| 1060 | Cyklistika,> 30 km/h, závodný štýl, nie v prúde | 16.0 | 0 |
| 1065 | Jazda na závodnom bicykli, držanie brzdovej páky 20 km/h | 8.5 | 0 |
| 1066 | Jazda na závodnom bicykli, šliapanie do pedálov 20 km/h | 9.0 | 0 |
| 1070 | Jazdite na jednokolke | 5.0 | 0 |
| 90001 | E-bike, bez motorickej asistencie, 19,7km | 6.1 | 0 |
| 90002 | Elektrický bicykel s ľahkou asistenciou motora, 21,1 km | 5.7 | 0 |
| 90003 | Elektrický bicykel s veľkou podporou motora, 23,4 km | 5.2 | 0 |
Rady týkajúce sa spotreby kalórií pri jazde na bicykli
Kalkulačka predpokladá lineárny vzťah medzi spotrebou kalórií a telesnou hmotnosťou. Toto je pri cyklistike iba čiastočne. Okrem zanedbateľných strát na hnacom ústrojenstve sa cestovný odpor skladá z valivého odporu a odporu vzduchu.
Pri relatívne nízkych rýchlostiach (
20 km) dominuje valivý odpor. Tu poskytuje kalkulačka veľmi dobré výsledky, pretože valivý odpor sa zvyšuje lineárne s hmotnosťou.
Pri vyšších rýchlostiach (> 25 km/h) začína dominovať odpor vzduchu. To však nie je priamo závislé od hmotnosti. V prípade veľmi ťažkých ľudí, ktorí jazdia aj rýchlo, je spotreba kalórií ľahko nadhodnotená.
Celkom presné hodnoty sa dajú zistiť iba pomocou nie celkom lacného merača výkonu. Pretože účinnosť pri jazde na bicykli je medzi 22 - 25%, spotreba kalórií sa dá určiť z vykonanej práce. Pretože jeden Kcal zodpovedá 4,184 KJ, môžete jednoducho vypočítať ako pravidlo: Práca vykonaná v KJ = spotreba kalórií Kcal. Realistické hodnoty môžete čítať priamo na počítači bicykla a nespoliehajte sa na čiastočne dobrodružné odhady založené na srdcovej frekvencii. Nákup merača výkonu je určite prehnaná hra, ale každý, kto už nejaký vlastní alebo chce ambiciózne trénovať, môže použiť túto metódu.