Spotreba kalórií pri lyžovaní z kopca, mierna, všeobecná

Vaša spotreba kalórií

Počas 60 minút zjazdového lyžovania mierne, všeobecne konzumujete

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite so zjazdovým lyžovaním, mierne, všeobecne

Koľko schudnete pri zjazdovom, miernom, bežnom zjazdovom lyžovaní a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte na to trénovať zjazdové, stredne náročné a bežné lyžovanie:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (zjazdové lyžovanie, mierne, všeobecné). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: