Spotreba kalórií pri práci v kuchyni
ahoj:) pracujem v kuchyni v restauracii 5 hodin v kuse. Som stále na nohách a často musím ísť do suterénu (t.j. kráčať po schodoch) niekto vie, koľko kalórií konzumujem ?
3 odpovede
Na ten paušál nevieš odpovedať. Každý človek je iný. Váš pulz je veľmi dôležitý na to, aby ste to určili. Existujú také športové hodinky od Polar za 30-40 €. Máte zapnutý opasok, pripútate si ho pod hrudník a na hodinkách vidíte, koľko kalórií ste od začiatku spálili. Mám tiež časť pre šport, ktorá je úplne v pohode!
Ahoj! Medzi 250 a 350 kcal za hodinu, všetko najlepšie.
Závisí to od toho, z ktorého z ktorých potravín budete papať
Och, a ak si teraz. Hovorí: 3 kúsky chleba, 2 olivy a 4 lyžice čokoládovej peny, potom vieš, čo horí? 😂😂👍🏼
podobné otázky
Pracujem v spoločnosti Griesson de Beukelaer a veľa pracujem v stoji. Je pravda, že keď vstanete, skonzumujete viac kalórií? KOĽKO SPOTREBUJETE ZA 7,5 HODINY. zamestnanie.
Ahoj! Často som si kládol otázku, či skákanie cez švihadlo spotrebuje toľko kalórií ako skákacie zdviháky. Pretože v podstate len skočíte s oboma vecami. Na čo spotrebujem viac kalórií alebo je spotreba rovnaká? A koľko kalórií použijem každý 100-krát?
Takéto školenie na Vrecko s pieskom posilňuje svaly na hornej časti tela, rukách a nohách a automaticky zhadzuje kilá. Aj 30 minút tréningu boxovacieho vreca môže byť medzi 300 a 400 Kalórie použitie.
Denne stúpam po 360 schodoch a raz som si položil otázku, či je to nejako dobré pre spotrebu kalórií? 🤔
A ak áno, o koľko približne?
Skúšal som googliť, ale vždy je „toľko minút toľko“ - neviem, ako dlho mi to trvá, ale viem, že každý deň vedie 360 krokov...
Zaujímalo by ma, koľko kalórií spotrebujem pri 10 000 krokoch za deň, keďže momentálne sú otvorené všetky telocvične, chodím často na prechádzky.
Som vysoký 1,69 m a vždy vážim medzi 52 - 54 kg
viete to nejako vypočítať ?
Hej, keďže každý deň hrám PokemonGo (prechádzky mestom), zaujímalo ma, aké kalórie používam sám.
Najskôr som nainštaloval krokomer a uistil som sa, že počíta správne (bol počítaný aj prvýkrát, bol správny)
Zistil som tiež svoju priemernú dĺžku kroku a vypočítal som ju na 1 hodinu, a tak som dosiahol 4100 metrov za hodinu.
Rôzne počítače naznačujú spolu s mojimi údajmi (muži, 16 rokov, 179 cm, 76 kg), že to spotrebuje asi 200 - 250 kalórií.
Moja otázka na vás bude, môže to byť? 200 - 250 kalórií sa mi zdá veľa
Som muž, 29 rokov, 175 cm a 91,6 kg. Pracujem ako dodávateľ nápojov. Denne prejdem minimálne 1 500 schodov. Keď prídem domov, som príliš vyčerpaný na to, aby som sa venoval nejakému športu.
Ak zjem 800 kalórií denne a pijem iba vodu, dokážem s tým schudnúť?
Nezaujímajú ma žiadne dokončené zoznamy s využitím na aktivitu. Naozaj mi záleží len na tom: Ako zmeriate spotrebu energie človeka počas aktivity X?.
Otázka mi napadla, keď som včera čítal článok, v ktorom bolo veľmi podrobne vysvetlené, že pri každodennom kancelárskom živote môžete spáliť X kalórií, ak stojíte niekoľko hodín denne, čo namerali vedci a našli sa aj nejaké Predmety skúšky.
Takže sa neodhadovalo, koľko ľudí tam spálilo. A presne to ma zaujíma. Ako zmerať, že spálim 0,0001 kalórií, keď zdvihnem pravú ruku (ako príklad)?
Ahojte priatelia, behal som bez prestávky po schodoch. 3 minúty v joggingovom/bežeckom tempe a 1 minúta v plnom tempe s dvojitými úrovňami a to 5-krát, t. J. 20 minút. Bol to nápad na intervalové cvičenie. Moja otázka by bola, koľko kalórií som spálil? (1,81 m vysoký, 73 kg) Vopred ďakujem S pozdravom - používateľ s dobrou otázkou
Ahojte, pracujem ako pomocník v kuchyni až do začiatku školy a ja stojím a chodím asi 8 1/2 hodiny denne. Koľko kalórií spálim? Som žena a 19. ďakujem
Dobrý deň, spotrebujem pri jazde na závodnom bicykli alebo na horskom bicykli viac kalórií pri rovnakej rýchlosti na tej istej trase (asfalte). Je rozdiel, aké dobré sú bicykle ?
Mám tento mini stepper: Ultrafit od Ultrasport Swing Stepper vrátane tréningových pásov
Spotrebované kalórie sa zobrazia (na displeji sa zobrazuje „CAL“), ale nie som si istý, či je to skutočne zhruba pravda, alebo či je displej úplne nesprávny. V skutočnosti podľa reklamy spotrebujem asi 600 „CAL“ za jednu hodinu, predpokladám, že to znamená „kcal“. to by znamenalo, že je tu toľko kalórií, ako keby som behal. len joging mi pripadá oveľa namáhavejší.Nie má niekto predstavu, či sa na to môžeš spoľahnúť? Vopred ďakujem
Ako už nadpis napovedá, hľadám presné informácie o spálených kalóriách pri hre na bicie. Spravidla hrám 45 až 90 minút denne, hlavne (do) metalu a rocku alebo ich podžánrov. Myslím si, že ČO hrám, má určite vplyv na spotrebu kalórií, pretože v kove hýbem všetkými končatinami a hlavne nohy musia robiť veľa.
- "Pravda je na pódiu: rockoví bubeníci pracujú tvrdšie ako futbalisti. Podľa britskej štúdie je stres v jednotlivých misiách porovnateľný. Bubeníci - aspoň v populárnej kapele - by sa však používali oveľa častejšie."
- „Hudobníci, najmä bubeníci rockových kapiel, sú podľa štúdie UK University v Gloucestershire a Chichester fyzicky náročnejší ako profesionálni futbalisti.“
bohuzial mi nepomahaj dalej.
Existujú niektoré portály, kde si môžete nechať vypočítať spotrebu kalórií, ale väčšina z nich nemá ako kategória žiadne hudobné nástroje (logicky to nie je šport sám o sebe) alebo sú hodnoty zvláštne (nemyslím si, že dokážem VIAC s 20 minútami chôdze). Spálené kalórie ako 60 minút na bubne).
Rád by som dostal informácie alebo tipy na (lepšie) stránky.
Dobrý deň, chcem sa dostatočne najesť a preto by ma zaujímalo, aké sú moje kalórie vysoké. Môj bazálny metabolizmus je okolo 1 400 kalórií. Mám 175, vážim 58 kg a 17 rokov. Odkedy som tento rok skončila školu, som na nohách celý deň a mám čas. Celý deň upratujem izby alebo idem na prechádzku a v priemere urobím 15 000 krokov. Dvakrát týždenne cvičím 1 hodinu v posilňovni a dnes pracujem v c a kde neustále behám a upratujem atď. Koľko odhadujete na moju kalorickú spotrebu?