Spotreba kalórií Rozháňanie sa s deťmi - mierne úsilie

Vaša spotreba kalórií

Dovádanie s deťmi po dobu 60 minút - potrebujete miernu námahu

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pri šantení s deťmi - mierna námaha

Koľko schudnete pri aktivite Romping with Children - mierna námaha a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto aktivite venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, koľko času musíte venovať aktivite Romping With Children - mierne zaťaženie:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej aktivity (randenie s deťmi - mierna námaha). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: