Spotreba kalórií severská chôdza

Vaša spotreba kalórií

Severskú chôdzu konzumujete 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou severskej chôdze

Koľko schudnete pri Nordic Walking a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte za týmto účelom absolvovať Nordic Walking:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej aktivity (Nordic Walking). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: