Spotreba kalórií skákacie lano rýchlo

Spotreba kalórií skákacie lano rýchlo

Vaša spotreba kalórií

Počas 60 minút skákania cez švihadlo sa rýchlo spotrebujete

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite rýchlo skákaním cez švihadlo

To, ako rýchlo schudnete skákaním cez švihadlo a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, koľko času musíte rýchlo vykonať:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (rýchle skákanie cez švihadlo). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---