Spotreba kalórií v pohybe (premiestňovanie nábytku, prepravné boxy)

Spotreba kalórií v pohybe (premiestňovanie nábytku, prepravné boxy)

Vaša spotreba kalórií

Počas 60 minút pohybu (sťahovanie nábytku, prepravné boxy) spotrebujete

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pohybom (pohyblivý nábytok, prepravné boxy)

Koľko schudnete pohybom (premiestňovanie nábytku, nosenie krabíc) a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho sa musíte pohybovať (pohyb nábytku, prepravné boxy):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (sťahovanie (premiestňovanie nábytku, nosenie boxov)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---