Správa o skúsenosti Dunja; Môžem sa opäť zúčastňovať na živote
Choroby vždy formovali život Dunja Beckerovej. Od svojich 18 rokov. Viedli nielen k zdravotným problémom, ale aj k extrémnej obezite. Vo veku 45 rokov vážila kvalifikovaná učiteľka jazyka a matka desaťročného syna 156 kíl a úplne stratila chuť do života.
Strata 20 kilogramov za 2 mesiace
Potom náhodou počula o tréningu vonku v telocvični s Felixom Klemmem. Ten okamih jej zmenil život o 180 stupňov. Vďaka 8-týždňovému programu vonkajšej telocvične schudla za 2 mesiace impozantných 20 kilogramov. Naopak, proporcionálne sa zvýšila ich láska na celý život. Ako sa to všetko stalo, nám hovorí vo svojej zážitkovej správe
V živote neexistujú náhody
Dunja Becker - pred a po
"Chytrý a drahý človek mi raz povedal: Nie sú náhody a nič sa nedeje bez dôvodu." Túto skúsenosť som urobil z prvej ruky v januári 2017.
Kamarát mi povedal, že môžeš hľadať bezplatné cvičenie v posilňovni vonku S Felix Klemme sa môže zaregistrovať v Krefelde. Odkedy som dostal Felixa z pozerať TV vedel, chcel som ho zažiť osobne. Tak som sa prihlásil.
Žiadny cukor - alkohol - kofeín
Felix Klemme zároveň spustil na Facebooku tzv Program ZACK. Počas 44 dní by ste sa mali vyhýbať cukru, alkoholu, kofeínu a konzervačným látkam. Chcel som sa zúčastniť, ale v tom čase som si bol istý, že to pochopím “Bez cukru"Netrvalo by to dlho.".
V tejto chvíli by sa však malo stručne spomenúť: mýlil som sa a v tomto bode som sa enormne podcenil !
Kortizón a iné lieky
Tieto dve „NEHODY“ mi vstúpili do života, keď som bol sám sebou zdravie a emocionálne na absolútnu Nízky bod nájdené: Bol som od svojich 18 rokov Astmatický a (najmä v posledných niekoľkých rokoch) sa čoraz viac liečil kortizónom a inými liekmi. Asi pred dvoma rokmi sa mi však začalo zhoršovať zdravie.
Veľké hrčky na krku boli poplašným signálom
Všetko sa to začalo tým, že som dostal dve veľké hrčky na boku krku a vysokú horúčku (v číslach: 40 stupňov Celzia!). Vliekol som sa k lekárovi. Predpísal mi antibiotiká a nariadil celkový odpočinok. Keď prvé antibiotikum nezabralo, nasledovalo číslo 2. Na konci pokusu o liečbu som mal SEDEM rôznych antibiotík zaujatý.
Úroveň zápalu stále stúpala
Bohužiaľ bez úspechu: stále mi bolo zle, mal som ťažké dýchanie a každú chvíľu vysokú horúčku. Horúčka vždy prišla „akoby priletela“. The lekára vedela teraz už žiadne rady. Prikázal mi, aby som bola opäť úplne tichá, pretože úroveň zápalu stále stúpala. Jeho a s ním aj môj strach zo zápalu srdcového svalu bol čoraz väčší a pravdepodobnejší. Len málo pohybov bolo čoskoro možné len v obmedzenej miere. Aj po tých najmenších činnostiach som mal pocit, že som zabehol maratón ... A tak som aj znel.
Stratil som všetku chuť do života
Preto vyhnúť sa čoskoro akýkoľvek druh úsilie. Dostal som hotové minimum. Rodinný život (môj syn má dnes 10 rokov) často prebiehal bezo mňa, pretože mi chýbali sily. Bol som neprítomný v práci často a dlho.
Tento život potom veľmi rýchlo zanechal Stopy ďalej a v mojej duši. Pomaly, ale isto som strácal všetku chuť do života. Keď som bol sám alebo som sa cítil sám, začal som jesť. Väčšinou som si vybrala sladkosti. V určitom okamihu sa vyvinul skutočný Závislosť na cukrovinkách. Musela som jesť sladkosti. Bolo mi jedno, kedy, ako, kde alebo ktorý. Keď v dome nič nebolo, zjedol som dokonca aj couvertúru.
Kosti a kĺby začali bolieť
V tom čase ma začali bolieť kosti a kĺby a niečo nebolo v poriadku s ústnymi sliznicami. Prirodzene moja váha sa zvýšila tiež stabilne. Fyzicky i psychicky to išlo stále ďalej a ďalej z kopca.
Teraz už môj lekár nechcel prevziať zodpovednosť a odporučil ma k nemocnica. Boli tam vykonané všetky možné testy a vyšetrenia. Ale všetko bez výsledku. Jedinou abnormalitou je vysoká hodnota zápalu. Takže záver lekárov bol: Pretože som toľko pribral a brušný tuk negatívne ovplyvňuje hodnotu zápalu, moje príznaky pochádzajú odtiaľ.
S týmto vyhlásením som bol prepustený a cítil som sa rovnako zle ako pred cestou do nemocnice.
Pfeifferova žľazová horúčka zajatý
Po návrate domov som sa rozhodol, že takto to za žiadnych okolností nemôže pokračovať. Zavolal som im Naturopat mojej dôvery. Pýtal som sa sám seba, prečo som to neurobil pred mesiacmi. Po niekoľkých vyšetreniach a podrobnej anamnéze bolo okamžite jasné, čo chýba: Mal som vírus Epstein-Bar (tzv. Glandulárna horúčka Pfeiffer) zajatý. Na antibiotiká to vôbec nereaguje. Nielenže som si mohol tento príjem nasporiť, mal som ho aj nasporiť.
To tiež viedlo k plesniam, ktoré sa živia cukrom. Preto som mal túto neľudskú chuť do jedla a túžil po sladkom. The Naturopat zoznámil ma s jedným Výživový plán a plán spoločného užívania prírodných „liekov“. Potom ste mohli rýchlo vidieť prvé znateľné pozitívne zmeny.
Na začiatku roka 2017 som sa cítil oveľa lepšie, ale cítil som sa ochabnutý, malátny, „nespôsobilý“ a tučný ako nikdy predtým ... Stručne povedané: Bol som zo seba úplne nešťastný. Z hľadiska zdravia zostala negatívna dýchavičnosť a enormná spotreba kortizónu a iných sprejov na astmu.
A potom prišiel ZACK
Potom som stretol Felixov ZACK hovor na Facebooku a pozvánku na joint Vonkajší tréning v telocvični s Felixom. ZACK spôsobil, že moje prvé kilá spadli z (takmer) úplne samého. Bezplatný tréning v posilňovni vonku s Felixom Klemmeom bol pre mňa skvelý vyčerpávajúci, keďže som takmer dva roky nerobila nič športové. Ale mňa to dostalo veľká zábava pripravuje.
Na začiatku som mal obavy, že ma ostatní budú kvôli mojej váhe sledovať alebo sa smiať. Ale nebolo to tak. Ale naopak. Ja cítil ma v tomto veľkom kole dobre.
Seminár o výžive ako úvod k lepšiemu životu
Po návrate domov som išiel priamo na web Outdoor Gym. Bolo tam 8 týždňový program chudnutia ponúkané. Toto som si rovno rezervoval. Tento program sa začal vo februári 2017. Všetko sa začalo fantáziou Seminár o výžive s následnou analýzou mojich hodnôt (váha, svalová hmota, tuková hmota ...).
V tejto chvíli chcem Ďakujem Benny, ktorý mi priniesol základy výživy s mnohými vedomosťami, kompetenciami a trpezlivosťou. Potom to pokračovalo s atletickými jednotkami. Niekoľkokrát do týždňa, vo vetre a počasí Odvtedy trénujem v prírode pod odborným vedením. Dvaja tréneri Marcel a Markus ma okamžite vrelo privítali.
Stále odolnejšia vďaka zníženiu hmotnosti o 20 kg
Keď poznali môj príbeh, dávali si veľký pozor, aby to pri tréningu nepreháňali. Ale časom som sa stal vždy zdatnejší a odolnejší. Po ôsmich týždňoch som skoro mala schudla pôsobivých 20 kíl, stratil trochu tuku, ale nabral nejaké svaly a znova 15 centimetrov okolo pása stratený.
ale najväčší dar, To, čo som dostal od Outdoor Gym, je: Odvtedy bolo moje zdravie také dobré, že to mám dodnes ŽIADNE lieky potrebovať viac.
To platí dokonca aj pre spreje na astmu. Na základe tejto skúsenosti som sa okamžite zaregistroval do Outdoor Gym. Pravidelne cvičím a držím sa novo naučenej stravy. Mám na to veľa v zmenil a zmenil môj život. Samozrejme dnes tiež občas konzumujem sladkosti vo veľkom. Ale úprimne povedané, nerobia mi to dobre. Moje telo vždy reaguje na cukor a pšeničnú múku s astmatickými príznakmi. Snažím sa teda týmto potravinám dobrovoľne vyhýbať.
Dnešné úspechy sú pre mňa:
Cítim sa tak zdravo a fit ako už roky. Už pol roka som nebol chorý ani deň
Cítim sa opäť dobre vo svojej koži, užívam si život a môžem sa opäť zúčastňovať na živote
Doteraz som mala na sebe o 3 čísla menšie
Našiel som opäť zábavu pri cvičení a tréningu
Našiel som niečo pre seba. Užívam si čas, ktorý robím niečo len pre seba
Spoznal som príjemných nových ľudí
Stal som sa odolnejším a vyrovnanejším
V tomto zozname by som mohol pokračovať ďalej a ďalej. Myslel by som na veľa vecí, ktoré by mohli pozitívne zmenené mať. Tieto zmeny sú badateľné aj v mojom prostredí. Tak veľa Pozitívna spätná väzba a toľko Komplimenty Nemal som to veky.
Za to by som chcel povedať ĎAKUJEM. ĎAKUJEM Marcel, ĎAKUJEM Markus, ĎAKUJEM Benny a ĎAKUJEM Felix.
Rád ťa mám.
S pozdravom Dunja “
Milá Dunja, veľmi pekne ďakujem za skvelú správu. Sme veľmi radi, že vám môžeme pomôcť - a dúfame, že ostatní budú vašim príkladom motivovaní. Veľa šťastia - a túžba po živote - aj po budúcnosti! Váš tím vonkajšej telocvične