Správa o skúsenosti Strata kilogramov spolu s metabolickou rovnováhou

Domov »Cestovné správy a tipy» Zážitkové správy: Strata kilogramov spolu s metabolickou rovnováhou

skúsenosti

S manželom sme začali náš pokus o chudnutie v novembri 2011 kvôli výraznej nadváhe a súvisiacim zdravotným problémom Metabolická rovnováha musíš najskôr krvný test robiť a potom dostanete diétny plán, 14 dní bez tuku a potom 3 mesiace diéta. Jeden by mal schudnúť až 25 kg môcť s diétou a pravidelným cvičením.

Boli sme schopní vydržať dobré 3 mesiace a schudla okolo 10 kg, zmenšil sa aj obvod brucha/bedra/stehna. Po dobrých 3 mesiacoch prišla rada, že táto strava je teraz možno pokračovať donekonečna, ale dieta bolo pre nas prilis jednostranne a museli sme sa zaobisit bez toho vela. Napríklad mi bolo dovolené iba teľacie a pstruhové jesť, Zemiaky a cestoviny boli zakázané a bolo príliš veľa obmedzení na zeleninu a ovocie. Len sa mi príliš nepáčilo, čo bolo dovolené, napríklad strukoviny a jediný druh húb, ktorý sa mi nepáčil. Bol som zlý vyhnúť sa mliečnym výrobkom. Nemám rád kozí syr a feta, pretože polotvrdý syr sa dá len ťažko zohnať. Potom, čo sme sa rozhodli ísť na dvojmesačnú diétu, tie 3 mesiace neboli problém, pretože vlastne nemusíte hladovať. Cez 3 litre tekutiny denne Sotva bol pocit hladu, asi až večer, keď Ingerwasser pomáha. Štrajkovali sme, keď povedali, že to musí ísť stále a stále.

Potom sme držali váhu asi 6 mesiacov, ale potom opäť rýchlo stúpala. Zlepšenie zdravotného stavu bolo pozitívne takmer pre všetky hodnoty, najmä pre cholesterol. Ak nie ste pripravení celý život jesť stravu a dodržiavať mimoriadne prísny stravovací plán, táto metóda nie je pre vás. Okrem toho je zábava s niečo pod 400 €/osoba nie práve lacné.

(Zatiaľ žiadne hodnotenie)