Správa o úspechu Arne Kostecki v juniorskom výkonnostnom centre Hannover 96 PROathlete
Arne Kostecki študuje športovú vedu a je účastníkom seminára v PROathlete Competence Center. Pred niekoľkými týždňami absolvoval stáž ako atletický tréner v tréningovom centre pre mládež v Hannoveri 96. V tomto rozhovore nám Arne hovorí, čo všetko zažil a naučil sa.
ARNE KOSTECKI POUŽÍVANÍM VZORU PNF
PROathletec: Arne, pred pár týždňami si absolvoval stáž v Hannoveri 96. Aké dojmy sa vám podarilo zhromaždiť?
Arne Kostecki: Stážoval som v tréningovom centre pre mládež v Hannoveri 96 a mohol som pracovať s Dominikom Suslikom, atletickým trénerom pre tímy U19 a U23, a učiť sa od neho v atletickej oblasti.
Bolo to pre mňa hodnotné a veľmi poučné obdobie. Hannover 96 mi poskytol informácie o profesionálnej práci a futbalovom tréningu na najvyššej úrovni. Bolo veľmi zaujímavé, že v atletickej oblasti existuje aj cross-sports práca a vymieňajú sa nové poznatky, metódy a skúsenosti s cieľom účinne podporovať individuálny fyzický a psychický rozvoj mladých hráčov.
Tiež som získal prehľad o celej sieti, ktorá stojí za profesionálnym tímom. Už pri tréningu musíte rozlišovať medzi taktickými, technickými a atletickými oblasťami. Atletický areál úzko spolupracuje s lekárskymi a terapeutickými oddeleniami. Ďalšou časťou siete je starostlivosť z interpersonálnej, psychologickej a materiálnej stránky.
Celkovo som získal trvale pozitívny dojem a mohol som získať veľa skúseností pre svoje ďalšie tréningy s veľmi profesionálnym, ale zároveň vrúcnym zaobchádzaním so športovcami na najvyššej úrovni.
ARNE KOSTECKI PREDKLADÁ MLADÝM HRÁČOM SPRÁVNE VYKONÁVANIE TRX CVIČENÍ
PROathletec: Prečo ste si vybrali práve túto stáž a aké skúsenosti ste chceli získať?
Arne Kostecki: Pre túto stáž som sa pôvodne rozhodol z vlastného záujmu a vášne pre futbal. Okrem toho som chcel zhromaždiť viac vedomostí, ktoré môžem použiť pre seba, svoju študentskú a predovšetkým vojakovú kariéru. Chcel som získať skúsenosti s jednaním so športovcami a získať nové profesionálne zručnosti.
PROathlete: Ktoré stratégie z atletického a funkčného tréningu ste mohli použiť v juniorskom výkonnostnom centre v Hannoveri 96?
Arne Kostecki: Počas stáže som bol schopný ustúpiť z teoretického základu svalovej fascie a využiť s ňou spojené vyvaľovanie a uvoľňovanie fascie pomocou valčekov alebo guľôčok.
Pri práci s rehabilitačnými a rehabilitačnými hráčmi som bol schopný využiť vzorce PNF naučené na seminári na konkrétne zameranie a posilnenie svalov. Okrem toho som pri návrhu tréningu mohol využívať cviky z funkčného tréningu s váhou aj bez nej a ďalšie cvičebné zariadenia alebo pomôcky.
PROathletec: Milý Arne, veľmi pekne ďakujem za rozhovor. Prajeme vám všetko dobré do ďalšej kariéry.