Správca, autor správy o cukrovke - strana 192 z 228
Pacienti s cukrovkou majú často zníženú citlivosť chodidiel. To znamená, že existuje riziko, že ľahké poranenia a pľuzgiere zostanú nepovšimnuté a vredy sa rýchlo rozvinú a povedú k amputáciám. Tomuto dramatickému vývoju sa dá obvykle zabrániť, ak sú známe a dodržiavajú najdôležitejšie preventívne opatrenia. Pokračovať v čítaní →
Ananás, jogurt a kokosové vločky dobre rozšľahajte v mixéri. Pridajte sladidlo podľa chuti. Nalejte dobre vychladené do vysokého koktailového pohára s kokosovým okrajom.
Mlieko zohrejte, do vriaceho mlieka vmiešajte ryžový puding a za stáleho miešania ho na miernom ohni povarte 5 minút. Ananás priečne rozpolíme, odstránime časť dužiny a nakrájame na malé kúsky. Keď je ryžový nákyp uvarený 5 minút, zložte do neho ryžový puding a kúsky ananásu a sušeného kokosu. Ryžový nákyp so zatvoreným vekom na ešte teplom sporáku nechajte ešte 10 minút máčať a potom oslaďte fruktózou. (Pozor! Fruktóza vám robí tukom a je podozrenie, že je kontraproduktívna, pokiaľ ide o diétu zameranú na cukrovku. Preto to môže byť aj akýkoľvek iný cukor! Uistite sa, že ananás zasa osladil ryžový nákyp. Ak je to potrebné, oslaďte ho. Tabuľka po.) [D. Red.] Ak chcete zjesť aj svoje oči, teraz naplňte polovice ananásu ananásovým kokosovým ryžovým pudingom. Na ovocné špízy nakrájajte ovocie na veľké kúsky, ukladajte striedavo na štyri veľké špízy a podávajte s ryžovým nákypom. - Hostina, ktorá vás robí šťastnou.
Chladené džúsy zmiešajte s chlebovým nápojom, dobre dochuťte korením a bylinkovou soľou. Podávame v pohári s petržlenovou vňaťou.
Paradajkovú šťavu rozšľahajte s chlebovým nápojom a artičokovou šťavou a nalejte do pohára s dlhým nápojom. Posypeme trochou korenia a ozdobíme pažítkou a koktailovou paradajkou. Podávame chladené.
Čakajúci šalát očistite, umyte, sceďte a nakrájajte. Z jablka odstráňte jadro a nakrájajte na tenké plátky, zvyšná zelenina tiež na plátky. Všetko poukladajte na tanier. Sleď scedíme a dáme na plátky jabĺk. Cibuľu olúpte, nakrájajte na kolieska a rozložte na filé matjes. Jedzte čierny chlieb a pite čaj z guarany maté (bohatý na vitamíny a minerály!).
Zeleninu dobre umyte a osušte, šampiňóny očistite. Papriky vložte do rúry na pečenie (pri 250 ° C), kým sa šupka neodstráni. Šupky s kožou rozpolíme, zbavíme jadierok a bielych rozdeľovačov a podľa veľkosti toboliek rozdelíme a rozdelíme na polovice. Olúpte strúčiky cesnaku a nakrájajte na jemné plátky. Cuketu a baklažán nakrájame na plátky, fenikel podľa veľkosti rozpolíme alebo na štvrtiny. Na panvici rozohrejeme 4 polievkové lyžice FIT FOR FUN stredomorský omega olej, na ktorom 3-4 minúty opekáme cuketu, baklažán, fenikel, šampiňóny a cesnak. Zo zvyšného oleja pripravíme marinádu so soľou, korením, bazalkou a rozmarínom a vložíme do nej zeleninu. Nechajte odstáť tesne uzavreté dva dni. Na servírovanie nakladanú zeleninu dobre scedíme, podávame s plátkami mozzarelly, rozpolenými koktejlovými paradajkami a lístkami bazalky. Ciabatta s ním chutí.
Ručným mixérom zmiešame repkový olej, cukor a vanilkový cukor. Pridajte soľ, šťavu z polovice citróna, vajcia, mlieko a škoricu a zmes miešajte dohladka. Múku a prášok do pečiva zmiešame a dobre zapracujeme. Zmes nalejte do formy na jar, ktorá je pokrytá repkovým olejom. Jablká olúpte, rozkrojte na polovicu, zbavte jadrovníka a stonky a mierne nakrájajte na jablká. Polovičky jablka poukladáme na cesto, ktoré ihneď pokvapkáme citrónovou šťavou. Posypeme cukrom a pečieme 45 minút vo vyhriatej rúre pri 190 ° C.
Jablká na štvrtiny, zbavte jadrovníka a nakrájajte na tenké kolieska. Mrkvu očistíme a umyjeme a nakrájame alebo nastrúhame na tenké prúžky. Hermelín nakrájajte mokrým nožom na malé kocky. Zmiešajte ingrediencie, mierne rozložte hrozienka a rozdeľte ich na štyri pláty. Kyslú smotanu ochutíme citrónom, zázvorom a škoricou a zalejeme surovou zeleninou. Pite chlebový nápoj (podporuje trávenie a posilňuje imunitný systém) s minerálnou vodou.