Správna príprava na liečbu Mayr
Informácie, proces premyslenia, predbežná úprava a ďalšie
Úspech F.X. Mayrova kúra stojí alebo padá s motiváciou a informáciami - čím starostlivejšie sa bude Mayrová kúra pripravovať, tým ľahšie a ľahšie bude možné ju dokončiť. Je tiež potrebné si uvedomiť, že Mayrova metóda sa neobmedzuje iba na časový rámec liečby, ale skôr na zvyšok života. Odporúčanou prípravou na liečbu Mayr je takzvaná predbežná liečba, ale dôležité je aj školenie v kultúre stravovania Mayr.
TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:
Informácie o F.X. Zozbierajte Mayrovu kúru
„Králi a vlády sú zvrhnutí ľahšie ako stravovacie návyky.“ - DR. Erich Rauch (študent Mayr, lekár Mayr, autor)
Každý, kto sa intenzívne venuje teórii liečby, priebehu alebo priebehu a všetkému, čo s tým súvisí, vopred vie, čo môže čakať, a môže sa lepšie pripraviť na implementáciu. Navyše: Čím lepšie budete poznať súvislosti a čím dôslednejšie budete dodržiavať pokyny týkajúce sa liečby, tým väčšiu radosť, sebavedomie a terapeutický úspech zažijete - konkrétne jednu podstatné obnovenie duševného a fyzického zdravia.
Kurz postáv: Nie nadarmo niektorí nazývajú Mayrovu kúru „kúrou na charakter“ - teda zabezpečiť úspech Nevyhnutná je pevná vôľa, disciplína, aktívna spolupráca, ako aj vzdanie sa populárnych škodlivých návykov. Vyžaduje si to tiež veľa porozumenia a dobrej vôle, aby ste rozpoznali negatívne účinky rôznych tradičných spôsobov myslenia v ich dimenziách a vyvodili príslušné dôsledky.
Hádzanie známych spôsobov myslenia cez palubu
Mayrovo liečenie je o viac ako o strave - je to viac o tom, Poznávanie súvislostí, trvalá zmena stravovacích a životných návykov a tým zlepšenie vášho duševného a fyzického zdravia získať.
Nasledujúce základné zistenia, z ktorých by malo byť zrejmé, sú dôležité:
Ak chcete vykonať Mayrovu kúru - bez ohľadu na to, či si chcete urobiť „krátku verziu“ sami doma alebo Mayrovu kúru pod dohľadom po dobu troch týždňov, môžu vám prekážať určité presvedčenie a staré spôsoby myslenia. Vytvorte si obrázok - nižšie vám ponúkame prehľad užitočné a dosť obštrukčné spôsoby myslenia čo najživšie:
Najlepšie napíšte svoje obľúbené hlavné zásady alebo to formulujte tak, ako vám to najlepšie vyhovuje. Noty zavesíte kdekoľvek, či už pred, počas alebo po liečbe Mayrom; či už doma alebo na klinike: na chladničke, pracovnom stole, zrkadle v kúpeľni alebo na nočnom stolíku. Aj keď na klinike Mayr siahnete do vrecka županu alebo teplákov a vytiahnete jedno zo svojich „hesiel“, vďaka ktorým sa budete usmievať a budete vo svojom Posilniť motiváciu.
Každý, kto rozumie, chápe a môže potvrdiť tieto vyhlásenia a hlavné zásady, je pripravený na konferenciu F.X. Mayr vylieči a mal by - lepšie skôr ako neskôr - prejsť Ochrana, čistenie a školenia (liečivé princípy podľa Mayra) žijú zdravšie. Pred vstupom do F.X. Mayrová kúra je však zavedená do týchto princípov, človek by mal používať tzv Pripravte si predbežné ošetrenie doma.
Predbežná kúra ako ideálna príprava na Mayrovu kúru
Mayrova kúra sa môže vykonávať ambulantne - popri práci - alebo tiež ako stacionár v zodpovedajúcom zariadení Mayrovej kúry. V obidvoch prípadoch sa ako príprava na Mayrovu kúru odporúča takzvaná predbežná kúra, ktorej program je väčšinou založený na posudku lekára. Mal by trvať týždeň alebo dva. Uľahčuje všeobecný úvod do liečby a vedie celý organizmus k liečivým princípom podľa F.X. Mayrov prístup.
Program predúpravy je nasledovný:
- Každý deň Ráno na lačný žalúdok ¼ liter teplej vody alebo čaj zapite 1 lyžičkou epsomskej soli a 1 čajovou lyžičkou základného prášku.
- Následne: Hýbte sa (Ranné cvičenie, plávanie alebo jogging)!
- Suché kefovanie, Striedavé sprchy a uterák teplý.
- Najskôr pol hodiny po bode 1: ľahká raňajky prijať.
- Cez deň dostatok piť: Voda, bylinkový čaj, neperlivá minerálna voda - najmenej 2 až 3 litre
- Ak je to možné: jeden pred obedom 15-minútová prestávka na oddych s Pečeňový zábal
- Najskôr 5 hodín po raňajkách: ľahká Obedovať.
- Večer: čaj - prípadne s trochou medu alebo citrónovej/pomarančovej šťavy - po lyžičkách. Ak je predpísané: kurz.
- Večer: Striedavá sprcha a uterák teplý.
- Choďte spať čo najskôr - s jedným Zábal tela.
Pri každom jedle musíte venovať pozornosť trénovaniu Mayovej stravovacej kultúry (pozri nižšie). A: Počas predbežného kurzu by ste mali iba ľahko stráviteľné jedlo prijímať! Existujú určité potraviny, ktorým by ste sa mali absolútne vyhnúť.
Medzi tieto potraviny patria:
- Cukor v čokoláde, pečivo, kečup atď.
- Hotové jedlá (tu sa tiež často skrýva cukor)
- Alkohol, nikotín a ďalšie „luxusné potraviny“
- Kávové zrná, čierny čaj, cola, sladené ovocné džúsy
- Surová zelenina a ovocie po 14:00.
- mastné a ťažko stráviteľné jedlo (bravčové mäso, pečené mäso)
- čerstvý chlieb, nahrubo zomleté celozrnné výrobky
- všetky jedlá, ktoré ste vždy netolerovali dobre
Mimochodom, máte tiež možnosť a Cez víkendy kúra Mini Mayr hrať. Ideálne pre Zdravie pri vedomí, ktorí nemajú vždy 3 týždne na Mayrovu kúru a samozrejme na Tí, ktorí si radi veci vyskúšajú:
Mayrova kultúra stravovania
Základným kritériom pre úspech liečby Mayrom je zohľadnenie kultúry stravovania, ktorú ste si vytvorili. Pri príprave na mayskú kultúru by ste sa tým mali zaoberať a praktizovať ich ako súčasť predbežného kurzu:
- V pokoji a tichu si doprajte dostatok času na jedlo: mali by ste sa vyhnúť hektike, sledovaniu televízie, čítaniu novín, rádiu, diskusiám a hnevu.
- Na tanier dajte malé porcie - najmä so živým jedlom!
- Uprednostňujte malé sústa!
- Dôkladné žuvanie a slinenie: dobre žuvané je napoly stráviteľné! Skvapalnenie potravy v ústnej dutine na akýsi druh polievky vedie k skoršiemu a dlhodobejšiemu pocitu sýtosti a zjete menej.
- Ochutnávať každé sústo: zdravé môže byť iba to, čo po 50-krát prežutí vždy lepšie!
- Vycibrený pôžitok: Kultúra jedla Mayr umožňuje vychutnať si jedlo novým spôsobom.
- Akonáhle je vylúčená hlavná chuť do jedla, malo by sa prestať jesť.
Zhrnutie: Via Mayr lieči na dovolenke tela, mysle i duše
Ak sa budete držať toho všetkého, budete dobre pripravení na Mayrovu kúru. Vaše telo je potom už takpovediac dobre predčistené. Vynechali ste veľa škodlivých vecí a tým ste si pekne oddýchli tráviace orgány. Rovnako ako v prípade úspešne dokončeného plánovania dovolenky, aj teraz sa môžete oprieť a tešiť sa na vrchol: skutočnú Mayrovu kúru.
Doprajte svojim črevám „cestu“ do čistej a očistenej budúcnosti. Stačí dať telu pauzu od jeho namáhavej práce s trávením. Vezmite si dovolenku od každodenného stresu, dajte svojej mysli každú chvíľu potrebnú slobodu a pošlite svoju dušu na túru. Budete prekvapení fyzickou pohodou a ľahkosťou, ktorú cítite po liečbe Mayr. Môžete tiež získať nové poznatky, ktoré ste dlho hľadali, alebo robiť rozhodnutia, ktoré už dlho čakajú.