Správna strava v lete Nekombinujte melón s iným ovocím Zložte si stredoškolskú uniformu

Tipy od odborníkov na výživu na zdravú výživu počas leta. Káva sa pije bez cukru a ovocie by sa malo jesť nalačno.

správna

lete

lete

nekombinujte

lete

Tipy od odborníkov na výživu na zdravú výživu počas leta. Káva sa pije bez cukru a ovocie by sa malo jesť nalačno.

Ak ste sa ešte nedostali k moru, ale už sa chystáte na dovolenku a chcete mať závideniahodnú postavu, zvoľte radšej melónovú diétu, ktorá vám pomôže okamžite sa zbaviť nadbytočných kilogramov.

S vysokým obsahom vody je melón sladkým jedlom, ktoré vám pomôže rýchlo schudnúť. Preto vám odporúčame zjesť ráno dva krajce čierneho chleba, vypiť kávu alebo čaj a zjesť plátok melónu.


Na obed by ste však mali jesť bielkoviny (kuracie, rybie) a zeleninu (šaláty, zemiaky, mrkva) a medzi jedlami a namiesto sladkého občerstvenia s cukrom alebo sýtenými nápojmi konzumovať melón.