Správna strava v závislosti od temperamentu

„To, čo máš napísané na čele, sa ti dáva na čelo.“ Mohol by som povedať o ľudskom temperamente. Ak má prostredie zásadné vplyvy na naše správanie, o temperamente by sme mohli povedať, že je to tá stránka našej osobnosti geneticky determinovaná, ktorú nemôžeme zmeniť, ale iba ten vplyv.

závislosti

Určenie správania na našej psychike a tele môže byť dosť dôležité na to, aby charakterizovalo náš metabolizmus, a teda môže viesť k tomu, že budeme mať sklon k priberaniu alebo nie, že niektoré jedlá budú mať pre nás priaznivejší význam a iné menej atď. Takže pre každý životný rytmus je iný, vyžadujúci inú bazálnu spotrebu energie, takže osobitná strava.

Odpradávna rozdeľoval Hippokrates (a Galen) ľudský temperament na štyri typy: krvavý, cholerický, flegmatický a melancholický. Starým Grékom sa však od tejto klasifikácie podarilo objaviť potraviny prospešné pre každý typ temperamentu, a tak vymysleli konkrétnu stravu. Postupom času sa na túto temperamentnú stravu zabudlo, ale v dnešnej dobe, keď nás denný stres predurčuje k nadmernej hmotnosti, sa diéty stali pre mnohých ľudí zaujímavou témou. Odborníci na výživu stanovili stravu založenú na povahách, ktorá je užitočná na znovuzískanie a udržanie postavy a zdravia.

Všeobecne platí, že títo ľudia nedokážu držať diétu, pretože, ako som povedal vo vlastnostiach, rýchlo sa nudia, ale sú tiež veľmi chamtiví. Označené sú tieto potraviny:
- Kuracie alebo rybie
- Surová a varená zelenina sa konzumuje striedavo
- Polievky a čerešne
- Sladké vína a ovocné džúsy
- Sladkosti (s ovocím, koláčmi)
- Zelené fazule, ryža, vajcia, chróm, pečeňový čaj, dule, kapusta